食べ痩せ女子が糖質より気にするものとは?キレイに痩せる食事のヒント

2021.12.13 07:10
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ダイエットといえば、カロリーや糖質制限が主流。しかし、間違った食事制限では、美しく痩せることは困難です。ダイエットにはたんぱく質・脂質・炭水化物のバランス(=PFCバランス)が重要。そこで「PFCバランス」の考え方と活用

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