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食べて美しく痩せるための「PFCバランス」を解説　メリットは？

2022.04.05 23:30
提供：Sheage（シェアージュ）

ダイエットといえば、カロリーや糖質制限が主流。しかし、間違った食事制限では、美しく痩せることは困難です。ダイエットにはたんぱく質・脂質・炭水化物のバランス（＝PFCバランス）が重要。そこで「PFCバランス」の考え方と活用

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