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1日15分でウエストー4cmも！座ったままOKの「ながらお腹痩せ」3選

2022.03.31 12:30
提供：Sheage（シェアージュ）

コロナ禍による運動不足が話題になっている中、理想の身体を目指してエクササイズを行う人が増えています。でも、運動は健康に良いと分かっていても、なかなか習慣化しにくいものですよね。今回は運動継続に不安がある方にぴったりな、ト

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