ケンカが多くなりがち？衝突が多いカップルがやりがちなこと
2026.03.29 17:30
提供：ハウコレ
第3位：過去のことを蒸し返す
ケンカ中に「この前だってそうだった」「いつもそう」と過去の出来事を持ち出していませんか？過去を蒸し返すと、本来の問題から話がそれてしまい、相手も防衛的になります。今起きている問題だけに焦点を当てることで、建設的な話し合いができるようになりますよ。
第2位：相手の気持ちを決めつける
「どうせ私のこと大切じゃないんでしょ」など、相手の気持ちを勝手に解釈していませんか？決めつけは誤解を生み、相手を傷つけてしまいます。「私はこう感じた」と自分の気持ちを伝え、相手の本心を聞く姿勢が大切です。
第1位は...
第1位は、感情的になって話し合いを避ける
衝突が多いカップルの最大の特徴は、冷静に話し合う前に感情が爆発してしまうこと。怒りや悲しみで頭がいっぱいになると、建設的な会話は難しくなります。一度深呼吸して、落ち着いてから向き合う時間を作りましょう。
（ハウコレ編集部）
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