「頭使えよ！」弁当の詰め方に文句を言うモラハラ夫！？しかし⇒妻が“反撃を込めた“【完璧すぎる密閉】に夫が絶句！？

2026.02.14 08:00

提供：Grapps

夫婦として生活を共にしていると、相手への甘えからか、つい言葉が鋭くなってしまう瞬間があるかもしれません。
しかし、毎日行われている家事や育児に対して、敬意を欠いた発言をすることは許されないでしょう。
とくに弁当作りは、献立の考案から調理、詰め作業まで、多大な労力を要するものです。

今回は、感謝を忘れた相手に対して、毅然とした態度で自分の意思を伝えるための考え方をまとめます。

?平気で“無神経”発言してくる夫。すると翌日⇒【愛妻弁当】での反撃が待っていて、夫「なんだよこれ…！」

「頭を使え」と罵倒する夫に…

毎朝、暗いうちから起きてキッチンに立つのが私の日課です。
夫と子どもたちの健康を願い、彩りや栄養バランスを考えながら弁当を作る時間は、私にとって家族への愛情表現そのものでした。
しかし、そんな私の思いを打ち砕く出来事が起きたのです。

ある日の昼下がり、夫から1枚の写真が送られてきました。
それは、移動の衝撃でおかずが寄ってしまった弁当の写真でした。
驚く私をよそに、夫の不満は止まりません。

夫『弁当の中身、ぐちゃぐちゃなんだけど。これじゃ食欲も失せるわ』
私『ごめんね、気をつけてはいるんだけど…。朝は子どもの支度もあって、どうしてもそこまで手が回らなくて』

私の事情などお構いなしに、夫は次々と無理な注文をつけてきました。

夫『言い訳はいいから。おかずごとに全部小分けの容器に入れればいいだろ。それか、もっと仕切りのある弁当箱に買い換えるとかさ』
私『でも、今うちにある容器じゃこれが限界なの。新しいのを買うにしても、すぐには難しいよ』

こちらの状況を汲み取ろうとしない夫の態度は、次第に攻撃的なものへと変わっていきました。

夫『ったく、詰め方を工夫するとか、ビニール袋に入れて密閉するとか、やり方はいくらでもあるだろ！』
夫『少しは頭使えよ！』

毎日、家族の健康を考えて献立を練り、朝早くから弁当を作っている私に対して「頭を使え」というのは、あまりに酷い言葉。

私『何その言い方。わかった、しっかり密閉するね』
悲しみが限界を超えたとき、私の中で気持ちが静かに、しかし確実に切り替わりました。

翌朝、私は夫の要望通り、徹底的に「頭を使って」弁当を作りました。
おかずを詰め終えたあと、夫が執拗に求めていた「密閉」を物理的に完璧にするため、弁当箱の蓋のフチに強力な接着剤を塗り、隙間なく固定してやったのです。

その日の夕方、帰宅した夫の手には、一滴の汁漏れも許さないほど完璧に封印された弁当箱がありました。
「これ、どうやって開けるんだよ！」と顔を真っ赤にして叫ぶ夫。

その後、夫からの暴言は鳴りを潜めました。
弁当箱は使い物にならなくなってしまいましたが、さすがに私の暴挙には何も言えなくなったようです。
私もさすがに、あんなことをするのは最初で最後だと思います。

最後に

「やって当たり前」という思い込みは、ときに相手の心を深く傷つける凶器になります。
とくに弁当作りは、献立の考案から調理、詰める作業まで、多大な労力を要するものです。
しかし、感謝を忘れて注文ばかりをつける相手に対して、自分だけが我慢を続ける必要はありません。

もし夫からの言葉に自尊心を削られているのなら、一度その「当たり前」をストップさせてみるのも一つの手です。
相手が自分の過ちに気づき、対等な関係を築き直すきっかけになるかもしれません。
言葉の暴力に屈せず、まずは自分の心の平安を第一に守る選択をしてください。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています