話してもわかり合えない…。気持ちが離れたカップルが取るべき行動
2026.01.24 17:30
提供：ハウコレ
第3位：一度距離を置いて、自分の気持ちを見つめ直す時間を作る
感情的になっているときほど、冷静な判断は難しくなります。毎日顔を合わせることが辛く感じるなら、思い切って物理的な距離を取ることも大切な選択肢です。一週間でも、数日でも構いません。離れてみることで、相手の存在の大きさに改めて気づくこともあれば、一人の時間の心地よさを実感することもあるでしょう。
第2位：第三者の視点を借りて、客観的に関係性を見直す
二人だけで話し合っても堂々巡りになってしまうときは、信頼できる友人やカウンセラーなど、第三者の力を借りることをおすすめします。親しい人に話を聞いてもらうだけでも、気持ちが整理されることがあります。
第1位は...
第1位は、正直な気持ちを伝え、関係の今後について話し合う
最も大切なのは、逃げずに向き合うことです。「別れたくない」という気持ちも、「もう限界かもしれない」という気持ちも、どちらも正直に伝える勇気を持ちましょう。このとき大切なのは、相手を責めるのではなく、「私はこう感じている」という「I(アイ)メッセージ」で伝えることです。
（ハウコレ編集部）
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