不幸な恋愛をする人の5つの思考パターン。いい恋愛をするための考え方は？

不幸な恋愛をする人の5つの行動パターン

理想が強すぎる

不幸な恋愛をする人は、「幸せな恋愛はこうあるべき」と理想を固定化する思考パターンを持っています。

自分の理想から外れてしまうことが許せず、「この恋愛は不幸だ」と決めつけます。

彼のいいところより、許せない行動ばかりが目に付くようになれば不満ばかり感じるように。

態度の悪い彼女に嫌気がさし、彼も疲れて悪い流れとなっていきます。

気にしすぎる

小さいことがすぐ気になってしまう“気にしいさん”も不幸な恋愛をする人の特徴です。

「彼の態度が少し冷たい気がする」「いつもよりそっけなかった」など、他人の気分に過剰に振り回されていませんか？

ちょっとテンションが低いだけで気になって問いただしてしまうため、喧嘩は日常茶飯事。

彼も心からリラックスできず一緒にいることが面倒くさがられるようになります。

恋愛に依存しやすい

恋をすると、彼のことで頭がいっぱいになる恋愛依存症さんも、不幸な恋愛をしやすいです。

自分字市区を失い、相手の何気ない言動で一喜一憂してしまうため、いつも不安で心が休まりません。

また、彼が何をしているか気になるあまり、自分の時間や仕事すら手につかなるため、周りにも迷惑をかけて孤独を感じることも多いでしょう。

感情的になりやすい

不幸な恋愛をする人の思考パターンとして、感情的になりやすい一面も挙げられます。

ついカッとなってそのまま感情をぶつけたり、衝動的に別れを告げたりして取返しのつかない事態を招くことがよくあります。

自分の機嫌を取れない人や、感情的になると抑えられない方は、パートナーを振り回して恋愛もうまくいかないことが多いです。

何でもネガティブにとらえてしまう

不幸な恋愛をする人の最大の特徴は、何でもネガティブにとらえてしまう思考パターンです。

どんなときも「私なんか」という考えが根付いているので、彼と少し連絡を取れないだけでも不安になって落ち込んでいきます。

人間は、信じていることに向かって無意識に行動するため、ネガティブなことばかり考えていれば自然と物事も悪い方向へ進んでいきやすくなるのです。

いい恋愛をするための考え方

自分の軸をしっかりと持つ

大好きな人と付き合うと、嫌われたくないからとつい意見を合わせ我慢してしまうこともあるでしょう。

しかし、いつも彼に合わせてばかりいれば、都合よく扱われ不幸な恋愛になってしまいます。

どんなに好きでも、自分の軸を持ってNOと言えるようになりましょう。

自分の都合ばかりを押し付けてくる相手なら、絶対幸せになれないので早く手放すことが重要です。

相手の意見を受け入れる

恋愛に対して確固たる理想を持っている方は、一度自分の価値観を捨てて相手の意見を受け入れてみることも大切。

理想とは違っても、今まで知らなかった新たな楽しみや2人の時間を過ごせるようになるかもしれません。

恋愛だって人間関係なので、どちらとも折り合いをつけられる折衷案を見つけられると長続きしやすくなります。

減点方式をやめる

不幸な恋愛をする人は、相手の嫌なところばかりに目を向ける減点方式な思考パターンを持ち合わせていることが多いです。

付き合っていれば、価値観の違いや相手の短所を見つけるのは当たり前。

いちいち目を向けていては、幸せになれる恋愛だって逃してしまいます。

加点方式な考え方になるには、相手の良いところ直接伝えるのがおすすめ。

「○○してくれてありがとう」「優しいところが好き」など、好きなところを言葉にしていれば、自分にも相手への気持ちを再認識できて愛情が深まります。

意識的に自分時間を作る

彼のことで頭がいっぱいになると、依存や束縛に発展して不幸な恋愛になりやすくなる傾向に。

付き合うとすぐ重くなるなら、意識的に自分時間を作りましょう。

趣味や仕事の時間に集中できないなら、家族や友達との時間をあえて多く取るのがおすすめ。

人と一緒に過ごしていれば、考える時間が減るため自然とネガティブな考えが減ってメンタルを保つことができます。

一度頭の中で整理する

感情的になりやすい人は、一度頭の中で整理するくせをつけるようにするといい恋愛が長続きします。

例えば、もやっとする出来事が起こったときそのまま怒りをぶつけるのではなく「彼はなぜあんな行動をとったのか」「自分は彼のどの言動に腹が立ったのか」などを整理しましょう。

メモ機能を使ってまとめれば、さらに可視化できて冷静になれます。

落ち着いて話し合いができれば、衝動的な失敗がグッと減りますよ。

不幸な恋愛は考え方で変わる

今回は、不幸な恋愛をする人の思考パターンをまとめましたが、何か自分に当てはまる特徴は見つかりましたか？

少しポジティブな考え方に切替え、自分を大切にするだけで彼との関係も良好に進みやすくなります。

いい恋愛をしたい方こそ、相手ばかりにならずときには自分を優先して甘やかしましょう。