【自分だけでは気づきにくい】恋人に依存しやすい人が持つ「心のパターン」
2026.01.08 20:30
提供：ハウコレ
第3位：自分の価値を相手の反応で測ってしまう
相手から褒められたり愛されたりすることで、ようやく自分に価値があると感じていませんか。「私は愛される価値があるのかな」という不安が常にあり、恋人からの返信や態度で一喜一憂してしまうのです。
第2位：一人でいることに強い不安を感じる
休日に一人で過ごすことが耐えられない、常に誰かとつながっていたいと感じる方は要注意です。孤独への恐れが強いと、恋人との関係が「必要」から始まってしまい、健全な愛情関係が築きにくくなります。一人の時間を楽しめないことは、依存の大きなサインなのです。
第1位は...
第1位は、相手の人生を自分の人生より優先してしまう
自分の予定や夢よりも、相手の都合を常に優先していませんか。「彼のためなら何でもできる」という気持ちは美しく見えますが、自分を犠牲にし続けると、やがて関係性のバランスが崩れてしまいます。相手中心の生活は、依存の最も典型的なパターンです。
（ハウコレ編集部）
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