モラ夫が妻を“無能”扱い。しかし⇒後は“離婚届“サインだけ！？夫の知らぬ間に【準備】を整えた妻の話

2026.01.06 18:00

提供：Grapps

誰もが幸せな結婚生活を夢見ますが、現実はときに厳しく予期せぬ困難に直面することがあります。
特に、心の自由や尊厳が傷つけられるような状況に置かれているとき、どうすればよいのか途方に暮れてしまうこともあるでしょう。

今回は、徐々にエスカレートする夫のモラハラに苦しんだ妻の体験談を紹介します。
自分を守るために何ができるのか、その方法について考えていきましょう。

?モラ夫の言動に限界⇒離婚を告げると、後日「俺たちやり直せないか？」すがりつく夫に妻は…！？

私を責めるようになった夫

結婚当初は優しかった夫が、徐々に心ない言葉で私を責めるようになりました。
「お前無能だな」「お前に価値はない」と私のすべてを否定され、次第に自信が持てなくなっていきました。

友人や同僚に相談しても「我慢するしかない」と言われ、孤独感は増すばかり。
ところがある日、親友から「逃げてもいいんだよ」と言われ、初めて自分の気持ちに正直になろうと決意したのです。

私は夫にバレないよう弁護士に相談して、離婚のために必要な書類をそろえ、家族にもしっかり意思を伝えて協力を依頼。
荷造りもバレないように進め、あとは夫が離婚届にサインをすればいい状態まで計画的に準備を終えました。
そして次の日の夜。
夫が外出している間に、引っ越し業者を呼んで荷物を運ばせ、離婚届をテーブルに残し家を出て行きました。

最初は不安でいっぱいでしたし、家出した当日も涙が止まりませんでしたが、自分の意思で行動する自由を手に入れ、心が軽くなったのを強く実感した出来事です。
逃げる勇気を持つことも、ときには重要なのだと学びました。
（35歳／女性）

最後に

誰にも言えない苦しみを抱えながら毎日を必死に生き抜いている人は、決して少なくありません。
特に、心ない言葉や行動に苦しめられている状況は想像を絶するほどつらいものです。

しかし「自分が我慢すればいい」「これが夫婦というものだ」と自分を押し殺し続けると、いつか心が限界を超えてしまいます。

まずは信頼できる家族や友人に、自分のつらさや悲しみを勇気を持って打ち明けましょう。
客観的な言葉や励ましは、背中を押してくれる追い風となるはずです。
そして冷静に周囲の協力を得ながら、自分を苦しめている環境や相手から物理的な距離を置くことが大切です。

環境を変えて自分らしさや価値観を取り戻せれば、それまでとは違う視点で物事を捉えられるようになり、結果的に自分にとっての正しい判断ができるようになります。
諦めて我慢し続ける毎日を、ほんの少しの勇気と行動で大きく変えられるはずです。

※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事はAI生成された画像を使用しています