「あの子ばっかりずるい...！」片思い中に嫉妬で苦しむ理由

2025.11.24 18:30

提供：ハウコレ

第3位：自分との差を感じてしまうから

好きな人が他の人と楽しそうに会話しているとき、「あの人とは話が合うのに、私とはぎこちない」と感じることがあります。自分と相手の間にある距離感と、他の人との距離感の違いが浮き彫りになることで、自分の足りなさを痛感してしまうのです。この気持ちが嫉妬心を強くさせています。

片思い中は、好きな人の気持ちや関心が少しでも自分に向いてほしいと願うものです。しかし、その関心が他の人に向けられていると感じると、「私はもう必要とされていないのでは」という不安が襲ってきます。この見捨てられる不安が、強い嫉妬として表れるのです。

第1位は、自分の気持ちが報われないという恐怖

嫉妬の最大の原因は、「自分の気持ちが永遠に報われないかもしれない」という恐怖です。好きな人が他の人と親しくしているのを見ると、「この先、私との関係は発展しないのではないか」という不安が膨らみます。自分の感情を受け止めてもらえないという孤独感が、嫉妬という形で表れているのです。

（ハウコレ編集部）