「別れたくないけど、疲れた…」冷却期間中に整理した方が良い３つのこととは
2025.10.07 11:00
提供：ハウコレ
第3位：自分の本当の気持ちを見つめ直す
冷却期間は、自分自身と向き合う貴重な時間です。相手との関係に疲れを感じている原因は何なのか、本当に解決したい問題は何なのかを整理してみましょう。日々の忙しさで見落としていた自分の気持ちに耳を傾けることで、関係性の本質が見えてくることがあります。
第2位：関係性の中での自分の役割を再確認する
二人の関係の中で、あなたはどんな役割を担っていますか？過度に相手に尽くしすぎていませんか？または逆に、相手に依存しすぎていませんか？
冷却期間中に、関係のバランスを見直し、健全な距離感を模索することが大切です。自分の幸せと相手の幸せのバランスを考えてみましょう。
第1位は…
第1位は、未来の関係性をイメージする
冷却期間の最も重要な目的は、この先どうしたいのかを明確にすることです。相手といる未来とそうでない未来、両方をイメージしてみましょう。
どちらがあなたにとって幸せな道なのか、そして相手にとっても幸せな選択なのかを考えることで、次のステップが見えてくるはずです。
このコンテンツは、ハウコレ編集部がAIを活用して制作しています。
（ハウコレ編集部）
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