自分も相手も大切に。不安型愛着スタイルの女性が気を付けてほしいコト
2025.05.27 12:00
提供：ハウコレ
第3位：自己肯定感を高める
自己肯定感が低いと、パートナーに依存する傾向が強くなります。あなた自身の価値を理解し、自己肯定感を高めることで、恋愛における不安感が減少します。
自己肯定感を高める方法は様々ですが、自分の長所を認識し、自分自身を褒めることから始めてみてください。
第2位：パートナーへの過度な依存を避ける
パートナーへの過度な依存は、相手を窮地に追い込む可能性があります。相手に依存することで一時的な安心感を得るかもしれませんが、長期的には関係のバランスを崩す原因となります。
パートナーとの関係だけでなく、友人や趣味といった自分自身の人生を楽しむことも大切です。
第1位は...
第1位は、コミュニケーションを大切にする
不安型愛着スタイルの最大の課題は、不安感からくる過度な要求やクレームです。しかし、それらはあくまで自分の感情であり、それをパートナーに伝えるためには適切なコミュニケーションが必要です。
自分の感情を理解し、それを伝えることで、パートナーとの理解を深め、関係をより良いものにすることができます。
（ハウコレ編集部）
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