３つのことに気を付けないと、最悪な喧嘩別れに…。カップルで喧嘩した時に注意するべきこと
2025.05.01 19:30
提供：ハウコレ
第3位：冷却期間を設ける
お互いに感情が高ぶっているときは、一度距離を置くことが効果的です。この時間は相手を無視するためではなく、冷静に考えるための大切な期間です。
ただし、あまりに長く放置すると不安を与えてしまうので、1日程度を目安にしてください。
第2位：自分の気持ちを「わたしは」から始める言葉で伝える
喧嘩の原因を話し合う際は、「あなたが〇〇だから」という相手を責める言い方ではなく、「わたしは〇〇と感じた」という自分の気持ちを伝えましょう。
これにより相手は防衛的にならず、あなたの気持ちに寄り添いやすくなります。
第1位は…
第1位は、素直に謝る勇気を持つ
喧嘩の原因が何であれ、自分にも何かしらの非があるはずです。「ごめんなさい」という言葉は関係を修復する魔法の言葉です。
プライドを捨てて素直に謝ることで、相手も心を開きやすくなります。謝ることは弱さではなく、関係を大切にする強さの表れです。心からの謝罪が、より深い信頼関係を築く第一歩になるでしょう。
（ハウコレ編集部）
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