「最初からそうすれば良かった」彼氏との "喧嘩を長引かせない" 方法
2025.01.24 17:30
提供：ハウコレ
第3位：冷静になる時間を設ける
感情が高ぶっているときは、一旦その場を離れて冷静になる時間を作りましょう。深呼吸をしたり、短い散歩に出かけたりすることで、客観的に状況を見つめ直すことができます。
冷静になれば、相手の気持ちを理解しやすくなり、建設的な話し合いができるようになります。
第2位：「私メッセージ」を使う
相手を責めるのではなく、自分の気持ちを率直に伝えることが大切です。「あなたは〜」という言い方ではなく、「私は〜と感じる」という表現を使いましょう。
これにより、相手を防衛的にさせることなく、自分の気持ちを伝えることができます。相手も理解を示しやすくなり、解決への道が開けやすくなります。
第1位は...
第1位：素直に謝罪する
喧嘩の原因が自分にある場合は、素直に謝罪することが最も効果的です。プライドを捨てて「ごめんなさい」と言うことで、相手の気持ちが和らぎ、関係修復への第一歩となります。
謝罪は弱さではなく、関係を大切にする強さの表れです。素直な態度で向き合うことで、お互いの信頼関係がより深まります。
（ハウコレ編集部）
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