妻の不在中…娘が顔を怪我！？「骨折してるかも」夫は鼻で笑って…⇒「許せない！」夫の言動に悩んだ時の対処法
2024.10.21 20:00
提供：愛カツ
結婚生活の中では、夫の思いもよらぬ行動に直面することもあるでしょう。
今回は、夫に不満を感じたとき、どのように対処すればよいのかを探ります。
自身の時間を大切に
心が乱れがちなとき、自分だけの時間を持つことで、心を落ち着かせることができます。
趣味やリラックスできる活動に時間を割くことで、ストレス緩和につながるでしょう。
心を落ち着ける努力を
怒りや悲しみの感情は、一時的なものです。
深呼吸や瞑想などで、落ち着いてから問題に向き合うことが大切です。
率直に感情を伝える
心の中の不満や望みを、ストレートに伝えることが大事ですが、相手を責めたり非難するのではなく、自分の感じたこと、期待することを具体的に伝えましょう。
時には厳しく追及することも大事
「残業のため子どものお迎えと帰るまでの子守りを夫に頼みました。しかし帰宅すると娘の顔に大きな痣ができていたのです！夫に経緯を聞いてもスマホに夢中でなんの情報も得られず…。思わず『骨折してるかも』と声を荒げると、夫は鼻で笑って『そんな大げさな』と一言。許せないです」（30代／女性）
一緒に生活する上での価値観の共有や責任の分担について、しっかりと話し合うことが、お互いの理解を深めることにつながります。
（愛カツ編集部）
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