共依存恋愛って何？陥りやすい危険なカップルの特徴と共に紹介！

2017.10.13 23:30 views

共依存恋愛という言葉を耳にしたことはあるでしょうか？カップルにとって共依存は良いことではなく、むしろ早急に対処すべき問題なのです。もし自分が共依存恋愛をしていると自覚しているのなら、対処方法を見つけて克服しましょう。今回は、共依存恋愛について特徴や対処方法をご紹介します。

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共依存恋愛とは

依存症という言葉は、アルコール依存症、買い物依存症、スマホ依存性など、様々な場面で使われることがあります。

その中でも共依存というのは2人がいて、お互いに依存してしまう状態であり一人では抜け出すことが出来ないのが特徴です。

片方が「愛されたい」という気持ちを強く持っていて、もう片方が「愛したい」という気持ちを強く持っているとそれが合致してしまいます。

そのためお互いに傷付けてしまったり精神的、肉体的な負担が大きくなったりしてもその関係を辞めることができなくなってしまうのです。

共依存恋愛に陥りやすい心理

共依存恋愛をしてしまうカップルのほとんどは、片方が自分に自信を持てず認めてくれる場所を探していること。

そしてもう片方がそういう人を必要としていることを示して、相手の承認欲求を満たすことで生まれやすいのです。

今まで人に認められた経験がないために、認めてくれる場所を見つけたことでどんなことがあってもそこにとどまりたくなってしまうでしょう。

幼少期の家族との関わり方や人間関係が影響していることもあり、共依存恋愛に陥りやすい人はそういう心理状態から抜け出せません。

一度ハマってしまうとなかなか抜け出すことができない（Photo-by-aleshin／Fotolia）

共依存恋愛はなぜ危険？

一見共依存恋愛をすることはお互いを認め合い、居場所ができるので良いのではと考える人もいますが実はそうではありません。

お互いに依存してしまうとパートナーがいないと不安になるなど、自分の生活や仕事もままならなくなってしまうことがあります。

また2人の関係を邪魔するような人が現れると、それを排除しようとしてしまうなど強硬手段をとってしまうこともあるのです。

だから共依存恋愛をしてしまうと周囲からも人が離れていき、さらにひどい場合はパートナーに捨てられる自分を悲観して死を考えることもあるためとても危険なのです。

共依存恋愛に発展しやすいカップルの特徴

では、実際に共依存恋愛に発展してしまうカップルには、どんな特徴があるのでしょうか。

大きな特徴としては、相手の事が好きになるほど不安が大きくなり好かれるために相手に合わせすぎてしまう、我慢しすぎてしまうということです。

自分のことは後回しにして、パートナーにお金を渡す、DVを許してしまうなど嫌われない為に自分を押さえつけてしまいます。

そしてお金を渡されたりDVをしたりしている方は、それに漬け込んでどんどん態度を悪化させ自分の支配下にパートナーを置きたくなってしまうでしょう。

合わせすぎや、我慢のしすぎは共依存恋愛に発展しやすい（Photo-by-llhedgehogll）

共依存恋愛から離れる方法

共依存恋愛から離れるためには、まずお互いの意識や環境を変えていくことが大前提だと言えるでしょう。

まずはパートナーがいない時間を恐れないよう意識を強く持ち、今の状況を助けてくれる周囲の人に相談してみてください。

もし同棲しているカップルなら、すぐに同棲解消をするなど大きく環境をかえることも大切なポイントです。

そうでない場合は連絡する頻度を少なくするなど、お互いがいなくても大丈夫だと思えるような環境を無理矢理でも作っていきましょう。

環境や気持ちを切り替えて悪いサイクルを断ち切る（Photo-by-konradbak／Fotolia）

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いかがでしたか？

共依存恋愛に陥ってしまうと、周囲の声が届かなくなってしまうのでいくら注意や警告をされてもそれを無視してパートナーにすがってしまいます。

だから強引にでもそういう状況を変えてくれるような友人を持つことや、カウンセリングなどを受けてみるのも良いでしょう。

毎回共依存恋愛をしてしまうのなら、自分の言動や心理状態のせいで同じような人を引き寄せていることを自覚し自分が変わる努力をすることから始めてみてください。（modelpress編集部）

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