婚約したけど…彼との将来に不安を感じた時の対処法5つ

2015.08.10 20:00 views

付き合っているだけの時は気楽だったのに、結婚を意識すると急に不安になったりすることもありますね。

その不安は、漠然としたものでしょうか？

なにか原因があるのでしょうか？

どちらなのかで取る対策も変わってきますが、どちらなのか自分でも分からないこともありますよね。

不安感をほったらかしにしたり、暴飲暴食などで発散しようとしたりするのではなく、不安な心ときちんと向き合って対策を考えてみましょう。

1．不安を書き出してみる

なんとなく気になっていることをノートなどに書き出してみると問題がハッキリします。

漠然とした不安を抱えているだけなら、書き出すことで落ち着くこともあるでしょう。

また、彼の女性関係や金銭トラブルなど、書き出してみると見過ごせないことがあるのに気づけるかもしれませんね。

2．勘を信じて彼を冷静に調査してみる

モヤモヤするような不安を感じているのに、結婚を控えた幸せな状況を壊したくなくて、直感を無視していませんか？

大事な「虫の知らせ」かもしれません。

いったん落ち着いて、彼が結婚する相手としてふさわしいのかじっくり考えてみるのも大切です。

気になることは結婚してしまってからより、傷が少なくすむ今のうちに確認しておきましょう。

3．「幸せ」もストレスになることを自覚する

悪いストレスも良いストレスも、脳には区別できないそうです。

例えば、「宝くじに当たる」「出世する」「好きな人から告白される」など、とても幸せなことでも、日常から大きくかけ離れるほどに心と身体にはストレスになります。

不安を感じるのは、彼との結婚が大きな「幸せ」をもたらすと確信しているからかもしれませんよ。

4．楽しい思い出の隣に彼がいましたか？

ここ数年間の楽しかった思い出を思い返してみましょう。

その時隣にいつも彼がいませんでしたか？

もしそうなら、これから先も楽しい思い出は彼の存在抜きにはあり得ないでしょうね。

彼と共に素敵な人生を作り上げていくことになるはずですよ。

5．老夫婦になった時のことを想像してみる

すぐに時は過ぎ去ります。

晩年を想像してみてください。

おばあちゃんになったあなたは、満ち足りた気分でしょうか？

そしてやはりその隣には彼がいるのでしょうか？

その姿がしっかり想像できるのなら、この先も不安も喜びも彼と共にたくさん味わいながら、あっという間の人生を駆け抜けていくことになるはずですよ。

彼とこれからの幸せを築いていこう（Photo by petunyia／Fotolia）

いかがでしょうか？

これから先の生活のことばかりを考えすぎると、心配や不安でいっぱいになることもあります。

今、あなたは幸せでしょうか？

今が幸せなら、その1日1日の小さな幸せを積み重ねていけばいいこと。

婚約したから、結婚したからと、なにか大きな変化があるのではなく、ただの区切りであり、社会のシステムに乗っかるだけです。

愛する2人がずっと一緒にいることは、最高なことなので、なにも恐れることはありませんよ。（modelpress編集部）

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