自分を好きになるためにやるべき5つのこと

2014.05.12 22:05 views

あなたは自分の人生を心から楽しんでいますか？

人生は一度きりな上に、あなたの人生の主役はいつだってあなたなんです。

自分のことが嫌いでも、主役からあなた自身を外すことはできません。

それならば、とことん自分のことを好きになろうではありませんか！

今回は、自分を好きになるためにやるべきこと5つをご紹介します。

1．人の意見に流されない

自分の意見を言わずに他の人の意見に流されて、実行したけど失敗した時、悲しさはもちろん、意見を言えなかった自分に対して苛立ちを感じることってありますよね。

人の意見に流されず、自分の直感を信じてみましょう。

2．悪かった点にばかり注目しない

寝る前に一日の間に起きたいろんなことを思い出してみましょう。

「今日はなんだかついていなかったな」なんて思う日でも、思い返してみると、良いこと、嬉しかったことって2つくらいはあるものです。

そんな小さな幸せに感謝する習慣を身につけましょう。

3．失敗する自分を想像しない

失敗してしまう自分を想像すると、心と体が自然とそちらの方向に持っていかれてしまいます。

なぜなら意識が失敗する方向に向いてしまっているからです。でも、成功して喜んでいる自分を想像することで、意識をポジティブな方向に持っていくことができるものなんですよ。

4．背伸びしすぎない

人の期待に応えたい気持ちはわかります。

しかし、自分を偽ったり、嘘をついてまで人の期待に応えようとすると、自分自身と作ろうとしている架空の自分とのギャップに苦しむことになってしまいます。

時に、背伸びをしてがんばることも必要ですが、背伸びしすぎないようにしましょうね。

いかがでしたか？自分のことを好きになることで、他人と自分を比べて苦しくなったりすることも少なくなり、嫉妬心も減るので、より毎日が楽しくなりますよ。（モデルプレス）

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