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それは恋愛? それとも自己満足? 苦しくなる恋に共通する“見えないズレ”

2026.02.10 06:13
提供：恋学

「好きだからやっているだけ」「愛情表現のつもりだった」そう思って続けている行動が、なぜか報われなかったり、関係がうまくいかなかったりしたことはありませんか。恋愛の中で起きるすれ違いの多くは、愛情不足ではなく、“自己満足の恋愛”によって生まれることがあります。それは決して悪意ではなく、「相手のため」と思ってしていることが、実は自分の安心や満足のためになっている状態になるのです。この記事では、恋愛が自己満足に変わってしまう構造と、そこから苦しさが生まれる理由を女性目線で解説していきます。

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