オリジナルの節約防寒テク、教えてください！「部屋でもダウンジャケットを着る」
2013.11.29 15:57
提供：マイナビウーマン
寒さが厳しくなるにつれ、光熱費も気になるところです。そこで、「あまりお金をかけずにできる、冬の寒さを乗り切るためのテクニック」について、読者の皆さんにアンケート調査で聞きました。
■半てんを着る、部屋干し、新聞紙を体に巻く
まずは、王道(？)とも言うべき、「着込み技」の数々。
「部屋でもダウンジャケットを着る」(22歳／男性)
「部屋では靴下重ね履き、『着る毛布』を常に離さない」(38歳／女性)
「フリース、ジャージ上着、半てん……とひたすら重ね着をする」(25歳／女性)
「あったかい腹巻き、毛糸のパンツ、ひざ掛けなどを常備する」(29歳／女性)
「寝る前には暖房を切って、マスクに、肩が冷えないちゃんちゃんこのようなもの、ホカホカ素材の靴下でズボンのすそを巻き込むなど、完全防備して寝る」(30歳／女性)
冬のマストアイテム「こたつ」も外せないようです。
「エアコンは極力我慢してこたつで過ごす」(21歳／女性)
「暖房器具はつけず、厚着をしてこたつにずっと入っている」(56歳／女性)
室内にひと手間加えるアイデアも寄せられました。
「扉や入り口のドアの隙間にスポンジテープを貼って目張りする」(40歳／男性)
「窓の前にダンボールを立てかけ、寒気やすき間風が入らないようにしている」(27歳／女性)
「エアコンと扇風機を両方使って、空気を循環させる」(31歳／男性)
「湿度を上げるため、冬は洗濯物を部屋干しにする」(30歳／女性)
ほかにも、
「ペットボトルにお湯を入れて、湯たんぽ代わりにする」(38歳／女性）
「パソコンや書き仕事をする際には、軍手をしている。手がかじかみにくい」(25歳／男性)
「ステンレスのボトルにしょうが湯を入れ、家のどこにでも持ち歩いています」（56歳／女性）
など、身近なグッズを活用する声の中でも、
「ホットカーペットの下にシートと新聞紙を敷いている」(32歳／男性)
「新聞紙を体に巻く」(51歳／男性)
と、新聞紙の効能も複数寄せられました。
また、「寝る前にお風呂に入って体を温める」(27歳／女性)という声が多い中、
「入浴前に熱めのシャワーを壁にかけて浴室を暖めておき、3分ほどおいてから入る。またお風呂から出るときは、ぬるめのシャワーを浴びて熱を逃さないようにしておく」(22歳／女性)
「お風呂を沸かすときに、断熱シートをかぶせて炊く」(54歳／女性)
など、ひと工夫のテクも参考になります。
「寒いときほどひたすら家事。体を動かす」(30歳／女性)
「ストレッチをし続けると温かくなる」(29歳／男性)
「ウォーキングをする」(31歳／女性)
「反復横とびを3分すると体が温まります」(28歳／女性)
「乾布摩擦したのちは比較的薄着でもよい」(65歳／男性)
という運動派も。
「できるだけ薄着でいる時期、暖房を使わない時期を長くする。一度使うと離れられないので」(33歳／男性)と、逆防寒(？)テクの人もいます。
この冬、ぜひ参考にしてみてください。
調査期間：2013/11/8～2013/11/13
有効回答数 935件(ウェブログイン式)
マイナビウーマン調べ
(岩田なつき／ユンブル)
■半てんを着る、部屋干し、新聞紙を体に巻く
まずは、王道(？)とも言うべき、「着込み技」の数々。
「部屋でもダウンジャケットを着る」(22歳／男性)
「部屋では靴下重ね履き、『着る毛布』を常に離さない」(38歳／女性)
「フリース、ジャージ上着、半てん……とひたすら重ね着をする」(25歳／女性)
「あったかい腹巻き、毛糸のパンツ、ひざ掛けなどを常備する」(29歳／女性)
「寝る前には暖房を切って、マスクに、肩が冷えないちゃんちゃんこのようなもの、ホカホカ素材の靴下でズボンのすそを巻き込むなど、完全防備して寝る」(30歳／女性)
冬のマストアイテム「こたつ」も外せないようです。
「エアコンは極力我慢してこたつで過ごす」(21歳／女性)
「暖房器具はつけず、厚着をしてこたつにずっと入っている」(56歳／女性)
室内にひと手間加えるアイデアも寄せられました。
「扉や入り口のドアの隙間にスポンジテープを貼って目張りする」(40歳／男性)
「窓の前にダンボールを立てかけ、寒気やすき間風が入らないようにしている」(27歳／女性)
「エアコンと扇風機を両方使って、空気を循環させる」(31歳／男性)
「湿度を上げるため、冬は洗濯物を部屋干しにする」(30歳／女性)
ほかにも、
「ペットボトルにお湯を入れて、湯たんぽ代わりにする」(38歳／女性）
「パソコンや書き仕事をする際には、軍手をしている。手がかじかみにくい」(25歳／男性)
「ステンレスのボトルにしょうが湯を入れ、家のどこにでも持ち歩いています」（56歳／女性）
など、身近なグッズを活用する声の中でも、
「ホットカーペットの下にシートと新聞紙を敷いている」(32歳／男性)
「新聞紙を体に巻く」(51歳／男性)
と、新聞紙の効能も複数寄せられました。
また、「寝る前にお風呂に入って体を温める」(27歳／女性)という声が多い中、
「入浴前に熱めのシャワーを壁にかけて浴室を暖めておき、3分ほどおいてから入る。またお風呂から出るときは、ぬるめのシャワーを浴びて熱を逃さないようにしておく」(22歳／女性)
「お風呂を沸かすときに、断熱シートをかぶせて炊く」(54歳／女性)
など、ひと工夫のテクも参考になります。
「寒いときほどひたすら家事。体を動かす」(30歳／女性)
「ストレッチをし続けると温かくなる」(29歳／男性)
「ウォーキングをする」(31歳／女性)
「反復横とびを3分すると体が温まります」(28歳／女性)
「乾布摩擦したのちは比較的薄着でもよい」(65歳／男性)
という運動派も。
「できるだけ薄着でいる時期、暖房を使わない時期を長くする。一度使うと離れられないので」(33歳／男性)と、逆防寒(？)テクの人もいます。
この冬、ぜひ参考にしてみてください。
調査期間：2013/11/8～2013/11/13
有効回答数 935件(ウェブログイン式)
マイナビウーマン調べ
(岩田なつき／ユンブル)
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