

コーヒー好きの女性がキレイなワケ
2013.05.17 11:51
提供:マイナビウーマン
カフェインが身体にあまりよくない、という話をよく耳にしますよね。
しかし、コーヒーが実は身体に最も良い飲み物の一つであるかもしれないということが、ここ数年の研究でわかったそう。街中に数多く存在するカフェを愛用する女子が増加している近年、女性にとってうれしいニュースだ。
カフェインといえば、眠気を覚ましてくれる飲み物。しかし、それだけではないのだ。なんと、脳を活性化させる働きがあるということが研究の結果でわかったのである。コーヒーを飲むと記憶力が上がり、脳細胞が活性化するのは、カフェインを摂ることで、脳内の神経伝達物質を制御させているアデノシンという成分をやっつけてくれるからだそうだ。それと同時に、脳内を活性化させるドーパミンの生成を促進してくれるので、脳がますます活性化するわけだ。
脳だけではない。コーヒーは新陳代謝を高め脂肪燃焼がしやすい身体作りをサポートしてくれるので、女子の味方だ。そして、筋肉の働きが高まることからアスリートにも良いとされていて、実験ではカフェイン摂取前と比較して12%も運動効率が上がったのだそうだ。アルツハイマーやパーキンソン病の予防にも効果的だとの結果も出ているのだから、これは驚きの効果である。
コーヒーにはミネラルとビタミンが含まれているだけではなく、アンチエイジングに効果的だと注目を浴びている天然抗酸化剤がたっぷりと含まれている。北アメリカでは、野菜と果物から摂れる抗酸化剤の量よりも多くの抗酸化剤を、コーヒーから接種している人がほとんどなのだとか。
社内にいる、きれいで仕事ができるあの子はもしかしてコーヒーを飲んでいるからなのかも?
参考:Why is Coffee Good For You? Here Are 7 Reasons
http://authoritynutrition.com/why-is-coffee-good-for-you/
しかし、コーヒーが実は身体に最も良い飲み物の一つであるかもしれないということが、ここ数年の研究でわかったそう。街中に数多く存在するカフェを愛用する女子が増加している近年、女性にとってうれしいニュースだ。
カフェインといえば、眠気を覚ましてくれる飲み物。しかし、それだけではないのだ。なんと、脳を活性化させる働きがあるということが研究の結果でわかったのである。コーヒーを飲むと記憶力が上がり、脳細胞が活性化するのは、カフェインを摂ることで、脳内の神経伝達物質を制御させているアデノシンという成分をやっつけてくれるからだそうだ。それと同時に、脳内を活性化させるドーパミンの生成を促進してくれるので、脳がますます活性化するわけだ。
脳だけではない。コーヒーは新陳代謝を高め脂肪燃焼がしやすい身体作りをサポートしてくれるので、女子の味方だ。そして、筋肉の働きが高まることからアスリートにも良いとされていて、実験ではカフェイン摂取前と比較して12%も運動効率が上がったのだそうだ。アルツハイマーやパーキンソン病の予防にも効果的だとの結果も出ているのだから、これは驚きの効果である。
コーヒーにはミネラルとビタミンが含まれているだけではなく、アンチエイジングに効果的だと注目を浴びている天然抗酸化剤がたっぷりと含まれている。北アメリカでは、野菜と果物から摂れる抗酸化剤の量よりも多くの抗酸化剤を、コーヒーから接種している人がほとんどなのだとか。
社内にいる、きれいで仕事ができるあの子はもしかしてコーヒーを飲んでいるからなのかも?
参考:Why is Coffee Good For You? Here Are 7 Reasons
http://authoritynutrition.com/why-is-coffee-good-for-you/
関連記事
「その他」カテゴリーの最新記事
-
広島が2戦連続守備の乱れから失点 一塁手・二俣が送球捕れず…前夜は堂林の失策で決勝点献上デイリースポーツ
-
巨人 三回までに7三振喫する異例の展開 岡本の先制犠飛、投手・石川の一飛以外のアウトは全部三振デイリースポーツ
-
元宝塚・ゆいかれん 白と黄色のワンピースで会場の熱視線 健康の秘けつは毎日のストレッチデイリースポーツ芸能
-
上原浩治氏 大物俳優&球界大先輩と長身3ショット 抜群オーラに「凄い」「えぐい」「興奮」と3連発デイリースポーツ
-
日本ハム・清宮幸、野村もバント練習 チームは開幕22試合連続犠打なしデイリースポーツ
-
人気俳優とトラブル報道の人気YouTuber 総額3千万整形で「男なんて可愛くなったら寄ってくる」実感「自分に投資よかった」デイリースポーツ芸能
-
早大1年生・徳丸快晴が初打席で初安打初打点 大阪桐蔭でプロ注目デイリースポーツ
-
中日2軍 ドラフト1位・金丸が6回2安打無失点の好投 最速152キロで阪神打線を封じるデイリースポーツ
-
日本ハム・新庄監督 初回無死でリクエスト失敗 ロッテ・岡の二盗巡り 水野がアピールも判定変わらずデイリースポーツ