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石器時代の食生活―パレオ・ダイエットのレシピ一日分

石器時代の食生活―パレオ・ダイエットのレシピ一日分

2013.10.22 08:43
提供：マイナビウーマン

パレオ・ダイエットって聞いたことありますか？原始人のように食べる新しいダイエットで、意外と簡単です。遠い祖先の食べていたものに焦点をあてて、余計な体重を落とし、健康になれると言われています。 加工食品、精製糖、精白した穀物は摂取せず、乳製品を控え、そ…

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