再婚・出産の小林礼奈、パニック症の過去を告白現在の‟1日1個ルール”に共感の声

2026.03.05 07:03

提供：ENTAME next

タレントでブロガーの小林礼奈が3月3日（火）、アメーバオフィシャルブログを更新。パニック症を経験した過去を明かしながら、現在心がけている生活スタイルについてつづった。

2020年10月にお笑いコンビ「流れ星☆」のたきうえと離婚。以降は地元・新潟で愛娘と2人暮らしをしながら、シングルマザーとして子育てに励んできた小林礼奈。2025年6月に交際3カ月のパートナー・山口尚人さんとの再婚を発表し、同年12月日に第2子出産を報告している。

この日、「パニック症にならないように心がけていること」と題してブログを更新。「1日1個こなせれば良いかなと思っている」と切り出し、「今日は市役所にいく、今日は税金やる、今日は人に会う、とか1日1個の用事しかできない、できてもしないことにしている」と自身のペースを大切にしていることを明かした。

離婚直後には予定や仕事を詰め込み、人に会い過ぎてしまった時期があったと振り返り、「1回本気でパニック症になってさ　電車で過呼吸起こして息が吸えなくてトイレでうずくまって吐きまくって」と当時の苦しい経験も告白。さらに「子供にも正直集中できていなかった。自分の体力と気力の限界を知ったんだ」とつづった。

現在は「予定は1日1個、暇な日を常に作る、無理に会わない、無理に予定を詰めすぎない」を心がけているといい、「自分の体力と気力の限界を知ることも子供のためだと思ってる」と母としての思いも吐露。この日の目標は「ひな祭りのご飯を作ること！それだけ！！！」と明るくつづり、母が買ってくれたひな祭りケーキを受け取りに実家を訪れたことも報告した。

この投稿にファンから「素敵なお母さんだよ」「自分の限界をちゃんとわかっていて、無理をしないよう心がけているのは、とってもステキだと思います」「めちゃくちゃいいと思います！そこに気づいて実践して、えらい」「子どもたちのためにも、ママが元気じゃなくちゃね！無理しないでね！」など、温かいコメントが寄せられている。