手越祐也は1日2食、その“食事内容”に驚く声「どうやってあの体型」「すげ～」

2025.09.18 04:30

提供：Sirabee

『イッテQ！』で明かされた、手越祐也さんの意外な食生活。驚いた人も多いようです。

手越祐也 — Photo:キモカメコ佐藤（Sirabee編集部）

10月12日スタートの日本テレビ系ドラマ『ぼくたちん家』にて、7年ぶりのドラマ出演が注目されるアーティストの手越祐也さん。

現在37歳、変わらぬスタイルやパフォーマンスを維持する彼の“食生活”が明かされ、話題になっています。

【話題の投稿】しっかり調整していた手越祐也さん

1日2食、自炊は「全くしない」

9月14日放送の『世界の果てまでイッテQ！』（同系）に出演した際、スタッフから食生活について問われると「マジで全く自炊しない」と答えていた手越さん。

「お米を洗ったこともほぼない」そうで、普段は1日2食、昼はデリバリー、夜は外食をすることが多いそう。

「スーパーで買うもの」にスタジオ爆笑

スタッフが「じゃあスーパーとか行かないんですか？」と尋ねると、手越さんは「行きます」と答え、「スーパーで何買うんですか？」という質問には、少し考えながら「......タバスコとか」と答えると、スタジオは爆笑。

“孤高のアイドル”である手越さんが、慣れない手つきで慎重にお米を洗っていた場面には、番組を観ていた筆者も親近感を覚えました。

「外食とデリバリー」生活に驚く声

手越さんの食生活に、ネット上では「外食とデリバリーのみの食生活でどうやってあの体型維持してんのよ」「外食生活で体型維持してる手越すげ〜肌も綺麗だし」と驚く声が。

デリバリーと外食生活といっても、手越さんは過去に自身のインスタグラムで「しっかり運動と食事のバランス考えてコントロールするのは大切」と、運動と食事量、食べるものに気をつけて調整する様子を投稿していたことが。

ファン感心「ちゃんと気をつけまくってる」

そのためファンからは「デリバリーと外食だけどちゃんと食事に気をつけまくってるところがノーチャラなのよ」といった声や、「手越は1日2食」「やっぱみんな食事の量気にしてるんかな」と改めて感心する声も見受けられました。

手越さんが体現するように、完璧な自炊生活でなくても「自分のできる範囲で、何を選ぶか」という意識が大切であり、健康のために無理なく取り入れられる“調整術”を見つけられると良いかもしれませんね。

【話題の投稿】しっかり調整していた手越祐也さん

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■衣笠あい

エンタメ記事を年間約500本執筆する、ニュースサイト『Sirabee（しらべぇ）』の編集部員。

話題になったエンタメニュースを独自の調査データと絡めた深堀り記事を主に担当。話題のレシピや便利グッズのレビュー記事も多く執筆しており、見栄えよりも「簡便さ」「コスパ」重視タイプ。

（文／Sirabee 編集部・衣笠あい）

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