藤本美貴の「枕カバー洗う頻度」に驚き… 約5割が“便座より汚い枕”で寝ている可能性

2025.08.29 18:00

提供：Sirabee

枕カバーを最後に洗ったのはいつ？　汗をかくこの時期、ヤバいことになっているかも…。

藤本美貴

寝苦しい日が続き、寝具の衛生面も気になりますよね。以前、タレントの藤本美貴さんと女優の長谷川京子さんが「枕カバーを洗う頻度」に言及し、話題になりました。

枕カバー、最近いつ洗った？

2024年8月22日放送の『トーキョーツキイチMTG』（フジテレビ系）では、睡眠コンサルタント・友野なお先生が「枕カバーを洗う頻度」について切り出した一幕が。

長谷川さんは、「（枕カバーは）週に1回」としつつも、枕の上に敷いているタオルを「毎日取り替えてます」と明かします。

ミキティは「正直...」

藤本さんは「週一では正直替えてないですね」「見てみないフリして...。臭くないし」とぶっちゃけ。しかし、天気の良い日や「旦那さんの枕が臭いと思ったら一緒に全部外したり」気になった時に洗っているそう。

これに友野先生は、米国の研究で「汗とか皮脂とかヨダレから細菌が増殖して、一週間洗っていない枕カバーは便座の1万7,000倍汚い」ことが判明したと解説。

人間は「寝返りを一晩に20回～30回ぐらい打つ、横向きに寝ているときにほっぺが枕カバーに触れます。便座にベタってしているようなもの、非常に肌にも良くない」と指摘しました。

約5割、“便座より汚い”枕で寝ている可能性

そこでSirabee編集部は、全国の10代～60代の男女764名を対象に「枕カバーを洗う頻度」を調査したところ、以下のような結果に。

《枕カバーを洗う頻度は？》

・できる限り毎日：5.1％

・2～3日に1回程度：14.0％

・週に1回程度：30.1％

・2週間に1回程度：17.2％

・1ヶ月に1回程度：18.7％

・1ヶ月以上洗わない：14.9％

長谷川さんと同じ「1週間に1回程度」が最多、次いで「1ヶ月に1回程度」という結果に。

“便座より汚い”1週間以上洗っていない枕で寝ている可能性がある人は5割を超えることも分かりました。

毎日洗えなくてもコレやって！

友野先生によると、夏など汗をかく時期は「毎日洗う」のが理想的だそうですが、「長谷川さんのようにタオルを一枚敷いて、それを毎回取り替える」だけでも良いそう。

最近では、衛生的に毎日洗って使うことを想定して開発された枕カバー商品や、枕を干す専用アイテムも登場しています。

また、9月4日（木）23：59まで開催中のAmazonスマイルSALEでは、寝具を洗うのに適した液体洗剤各種もSALE特別価格になっているので、まとめ買いしておくチャンスですよ！

天気の良い休日には、肌に直接触れる枕カバーも洗っておきたいですね。

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この記事は2024年8月24日に公開された記事を編集して再掲載しています。

商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。

（文／Sirabee 編集部・衣笠あい）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2024年9月3日～2024年9月9日調査対象：全国10代～60代の男女764名

Sirabee

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