後藤真希が心のデトックス方法を告白「お風呂の中でいかに自分の時間を作れるか」

2025.06.18 19:49

後藤真希が、6月18日に都内で行われた「腸活の新常識　リセット腸活発表会＆『ZENB』シリーズ試食体験会」に、見取り図と共に登場。心のデトックス方法を明かす場面があった。

後藤真希の食生活を医師が絶賛「満点に近いです」

同イベントでは、医療法人社団生令会みらい胃・大腸内視鏡クリニック理事長兼院長の福島正嗣先生がゲストの3人に“リセット腸活”について講義を行う他、3人が植物をまるごと使ったグルテンフリーの「ZENB」シリーズを試食した。

“リセット腸活”についての講義では、福島先生が“リセット腸活”とは2週間程度グルテンを控えることで腸内環境を整える食生活であること、現代人は腸の粘膜が荒れている人が多いため腸活よりも先に“リセット腸活”が必要であること、モデル界隈ではグルテンフリーの食生活がトレンドであることなどを解説。3人は興味津々で聴き入りながら、“リセット腸活”の必要性を学んだ。後藤は「先生の説明が本当に分かりやすくて、すごく聴きやすかったです。確かにモデルさんは(リセット腸活を)やられている方がたくさんいるなと思いました」と納得しきり。

また、福島先生が3人の食事のメニューをチェックすることに。朝食は目玉焼き2つにバナナ、キュウリ、ヨーグルト、昼食は胸肉の唐揚げとシーフードを使ったマリネ、夕食は玉子と野菜をたくさん入れたスープという献立の後藤は、福島先生から「満点に近いです。僕よりいい食生活をされています」と絶賛されると、「よかった」と胸をなで下ろし、「普段からインナーケアは気を付けていて、年齢を重ねるごとに食事には気を付けなければいけないなと思うようになりましたね。バランスの取れた食事をとるというのが大事かなと思います。あとはストレッチとかで体を動かして温めてあげたりとか」とこだわりを明かし、美の秘けつについて語った。