火を使わず焼けるって最高か レンジで調理完結する“コレ”が夏の救世主だった
コンロに立ちたくない季節。電子レンジの調理器が便利すぎる。
これから梅雨、そして暑い夏。キッチンに立つのがつらくなってくる季節です。「できれば火を使いたくない」という人も多いのではないでしょうか。
夏場のキッチン、暑くてつらすぎ...
Sirabee編集部が全国10〜60代の自宅のコンロを使用している男女631名に調査したところ、全体の80.3％が「夏場の調理でコンロを使うとキッチンが暑くてつらい」と回答しています。
中でも、34.2％は「毎年のようにしんどいと感じる」と答えており、暑さに強いストレスを感じている人も少なくありません。
「グリルパン」が夏の救世主
コンロを使いたくない人は、電子レンジ調理器がおすすめです。和平フレイズの「電子レンジで焼き目が付く！レンジパン」。食洗機対応・ふっ素樹脂加工・1台7役の万能アイテムです。
電子レンジ調理というと「しっかりと焼けているか不安...」と感じる人もいると思いますが、鮭の切身は両面を600Wで4分ずつ加熱するだけでこんなにキレイに焼けます。
他にも、アクアパッツァや餃子など幅広いレシピに対応しています。
夏はこの使い方が最強
筆者が声を大にしておすすめしたいレンジパンの活用方法は、「フライパンで焼くだけ！」の味付きの食材の加熱です。
もともと焼くだけの簡単料理が、グリルパンでより手軽に作ることができます。夏場に限らず、「今日は料理したくない日」にぴったり。仕事や用事の帰りにスーパーに寄って材料を買って、あとは家で簡単に調理できます。
また、最近気に入っているのが、味付きの砂肝を少し加熱し、そのあとにもやしとニラを加えてさらに加熱する食べ方。
油を使わないのでヘルシーだし、電子レンジひとつで完結するので、晩酌にもぴったりです。
少しでも楽においしく食べたい夏の食卓。便利グッズはお得な今のうちにゲットしておくのがおすすめです。
和平フレイズ 電子レンジで焼き目が付く! レンジパン M [1台7役の調理 焼く 炒める 茹でる 煮る 蒸す 炊く 温め直し] 食洗器OK グリルパン 耐熱皿 PFOAフリー ふっ素樹脂加工 パリージュ RE-7531
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（取材・文／Sirabee 編集部・二宮 新一）
【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2025年4月25日～2025年4月29日 調査対象：全国10代～60代のコンロを使用する男女631名
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