いま、約9割が“一人で外食したことがある”と判明「気を遣うことがない」

2025.05.23 07:00

提供：Sirabee

一人でふらっと行ったほうが、自由な感じがして好きかも…。

カフェ

誰かと一緒に食べる食事は、会話が弾むのが楽しいものだ。しかし一方で、相手に気を遣ってしまうことも...。そのために、一人での食事のほうが好む人も多いようだ。

約9割「一人で外食したことがある」

Sirabee編集部が全国の10〜60代の男女608名を対象に調査を実施したところ、「一人で外食をした経験がある」と回答した人は88.7％にのぼった。

一人で外食をした経験があるグラフ

ほとんどの人が「一人で食事をする経験」を持っており、それが特別な行動ではないことがわかる。

気を遣わなくていいのが好き

一人での外食が好きな20代女性は、「会社の帰りにお腹が空いたので、一人で入った居酒屋がとてもおいしかったんです。落ち着いた雰囲気だったので、ゆったりと自分のペースで食べられました。そこからそのお店には、頻繁に一人で行くようになったんです」と語る。

気を遣わないところが好きなようで、「一人だと、メニューを選ぶのも自由に思えるんですよね。誰かといると、相手の好みに合わせようとか考えてしまうので...。一人の外食は、気を遣うことがないのでリフレッシュになるんですね」と続けた。

誰かと一緒に食べたい

一人での食事が苦手な30代女性は、「どうしても、一人で外食するのが苦手です。自意識過剰だとはわかっているのですが、『あの人、一人で来ている』って思われているんじゃないかと考えてしまって...。基本的に、一人が苦手なんですよね」と語る。

誰かと一緒に食事をするのが好きなようで、「外食は基本的に、誰かと一緒に行くものだと思っています。人と一緒でないと、食事の時間をうまく楽しめないんです。話しながら食べるのが好きなので、無言で一人きりだとストレスに感じてしまいます」とも話していた。

苦手なので食べずに帰る

Xでは、「最近気づいたけど、外食って一人で行くのが一番楽しいな。好きなものを好きなだけ食べられるし、組み合わせが終わっていても大丈夫だし」など、一人での外食の経験談が多数投稿されている。

一方で、「お腹すいたけど、一人で外食苦手だから帰るしかない」「外食はあんまり行かない！　一人でご飯食べに行くの苦手やから」など一人での外食が苦手な人もいた。

（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2025年5月3日～2025年5月6日調査対象：全国10代～60代の男女657名

Sirabee

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