トップページ>ニュース>ニュース>相葉雅紀、“週3ジム通い”モチベーション維持の秘訣「しちゃうともう楽」

相葉雅紀、“週3ジム通い”モチベーション維持の秘訣「しちゃうともう楽」

2022.12.10 10:11

嵐の相葉雅紀が、9日深夜に放送されたパーソナリティーを務める番組「嵐・相葉雅紀のレコメン！アラシリミックス」（文化放送／毎週金曜24時～）に出演。ジムに行くモチベーションを維持する方法を語った。

すべての画像をみる

相葉雅紀“週3ジム通い”モチベ保つ秘訣とは？

この日の放送ではリスナーからのメールをきっかけにモチベーションの保ち方についてトークを展開。なかなかジムに行けないというリスナーに相葉は「僕は習慣にしちゃって。週に3回ぐらい行かないと気持ち悪いみたいな体になるんだよね。続けると」とコメント。最初が一番大変だとも話し「それを習慣にするまでが大変なんだけど、しちゃうともう楽ですよ」と語った。

さらに相葉は、ウェアを変えることや目標を決めることもモチベーションを維持する方法のひとつかもしれないとアドバイス。相葉は「俺はあんまり家じゃできない派」と言い「行くとき辛くても、帰り道に『やってよかった』みたいな達成感が得られると思う。がんばれ！」とリスナーにエールを送った。（modelpress編集部）

情報：文化放送
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 相葉雅紀、Snow Man目黒蓮への“うちの風間くん”発言が話題「silent」で共演中＜2022FNS歌謡祭＞
    相葉雅紀、Snow Man目黒蓮への“うちの風間くん”発言が話題「silent」で共演中＜2022FNS歌謡祭＞
    モデルプレス
  2. Snow Man目黒蓮、櫻井翔からの「silent」褒め言葉に歓喜 相葉雅紀がすかさず対抗「俺も観てるよ」＜2022FNS歌謡祭＞
    Snow Man目黒蓮、櫻井翔からの「silent」褒め言葉に歓喜 相葉雅紀がすかさず対抗「俺も観てるよ」＜2022FNS歌謡祭＞
    モデルプレス
  3. Snow Man＆相葉雅紀「ジャニーズカウントダウン2022-2023」開催を生発表＜2022FNS歌謡祭＞
    Snow Man＆相葉雅紀「ジャニーズカウントダウン2022-2023」開催を生発表＜2022FNS歌謡祭＞
    モデルプレス
  4. 嵐・相葉雅紀、関ジャニ∞横山裕とのNBA観戦で反省「ちゃんとしておかないとダメだな」
    嵐・相葉雅紀、関ジャニ∞横山裕とのNBA観戦で反省「ちゃんとしておかないとダメだな」
    モデルプレス
  5. 相葉雅紀、「Love so sweet」“神編集”映像に笑顔　「FNS歌謡祭」舞台裏も明かす
    相葉雅紀、「Love so sweet」“神編集”映像に笑顔　「FNS歌謡祭」舞台裏も明かす
    モデルプレス
  6. 相葉雅紀、大野智の誕生日祝福 連絡事情＆嵐の近況も明かす
    相葉雅紀、大野智の誕生日祝福 連絡事情＆嵐の近況も明かす
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. CRAZY COCO、冷蔵庫の残り食材で作った小鉢公開「理想的な和定食」「おかずがたくさんあって豪華」の声
    CRAZY COCO、冷蔵庫の残り食材で作った小鉢公開「理想的な和定食」「おかずがたくさんあって豪華」の声
    モデルプレス
  2. 【日本一のイケメン中学生候補】東日本代表：森田幸也＜男子中学生ミスターコン2026 ファイナリスト連載＞
    【日本一のイケメン中学生候補】東日本代表：森田幸也＜男子中学生ミスターコン2026 ファイナリスト連載＞
    モデルプレス
  3. 2児の母・長谷川京子、曲げわっぱの鶏手羽弁当披露「詰め方にセンスを感じる」「彩りが綺麗で食欲そそられる」の声
    2児の母・長谷川京子、曲げわっぱの鶏手羽弁当披露「詰め方にセンスを感じる」「彩りが綺麗で食欲そそられる」の声
    モデルプレス
  4. ますだおかだ岡田圭右「家族で朝さんぽ」息子たちの姿に反響「2人とも可愛い」「気持ちよさそう」
    ますだおかだ岡田圭右「家族で朝さんぽ」息子たちの姿に反響「2人とも可愛い」「気持ちよさそう」
    モデルプレス
  5. 爽香、表紙は“紐ギリギリ”「ちょっと出てたんじゃないか（笑）」 1st写真集に自信「セクシーさ満点」
    爽香、表紙は“紐ギリギリ”「ちょっと出てたんじゃないか（笑）」 1st写真集に自信「セクシーさ満点」
    モデルプレス
  6. TBS蓮見孝之アナ「ガッツリ朝食」トッピングたっぷりのカレー朝食に反響「美味しそう」「パワーチャージ完璧」
    TBS蓮見孝之アナ「ガッツリ朝食」トッピングたっぷりのカレー朝食に反響「美味しそう」「パワーチャージ完璧」
    モデルプレス
  7. 渡辺美奈代「久しぶりのお弁当」彩り豊かな2色丼弁当に反響「美味しそう」「詰め方のセンスが光ってる」
    渡辺美奈代「久しぶりのお弁当」彩り豊かな2色丼弁当に反響「美味しそう」「詰め方のセンスが光ってる」
    モデルプレス
  8. ティファに扮したKカップグラドル猫宮かおる、駅前でシャツのボタンが弾け飛んだ過去
    ティファに扮したKカップグラドル猫宮かおる、駅前でシャツのボタンが弾け飛んだ過去
    ENTAME next
  9. 23歳テレ朝アナ、大学時代の親友と紅葉狩り 神奈川・大山で見せた姿に「美しい」「可愛すぎる」
    23歳テレ朝アナ、大学時代の親友と紅葉狩り 神奈川・大山で見せた姿に「美しい」「可愛すぎる」
    ENTAME next

あなたにおすすめの記事