田原総一朗氏、30年続けている「伝説の朝食」が話題 91歳とは思えない…

2025.07.22 05:00

提供：Sirabee

91歳の田原総一朗氏を支える「伝説の朝食」ルーティン。実際にやってみたら…。

ジャーナリストの田原総一朗氏が、自身のYouTubeチャンネルに朝食ルーティンを公開。「伝説の朝食」としてSNSで話題を呼んでいます。

約30年続く朝食ルーティン

田原総一朗・朝メシ

かつて『情熱大陸』（TBS系）の放送がきっかけで話題を呼んだ田原氏の朝食。

田原氏のYouTubeチャンネルでは、「91歳が毎日自ら作る健康・長寿な朝ご飯」として定期的に朝食シーンが投稿されており、内容はほとんど変わっていないようです。「2025年6月編」で食べていたものを一部再現しました。

・食パン（バター付き）

・手でちぎったレタス

・ポーチドエッグ

・スイカ（今回はバナナで代用）

・麦茶

・牛乳

・リンゴジュース

・乳酸菌飲料

・ヨーグルト

動画ではあんぱん、野菜ジュース、熱いお茶も追加されていました。「朝からこんなに！？」と驚く量です。

実際に朝食作りをやってみた

田原総一朗・朝メシ

田原氏は朝食ルーティンが決まっており、定位置にお盆を置き、カトラリーを用意し、やかんに水を注ぎ、卵焼き用のフライパンにも水を入れてポーチドエッグを作ります。

合間に牛乳や野菜ジュースを飲み、レタスをちぎり...と毎朝続くルーティンだけに流れるように進行していきます。

田原総一朗・朝メシ

特徴的なのは、やはり飲み物の量。熱いお茶や野菜ジュースも加わると6種類の飲み物を朝から飲んでいることになります。

田原氏の朝食を真似してみましたが、毎朝これを続けられる食欲には驚きでした。

「この年齢ですごい」の声

動画には「こんなおしゃれな91歳の食事見たことがない」「朝からこれだけたくさん飲み食い出来るのは、この年齢ですごいと思う」「これは誰も真似出来ない。伝説と言われるだけある」との声があがっています。

朝食がたびたび話題になる田原氏。自身のXでは、朝食について報じた『デイリースポーツ』の記事を引用し、「若い頃は胃腸が弱くて、まさかこんなに長生きするとは思わなかった。人に会うのが大好きだから、長生きしてるおかげでたくさんの人に会えてとても幸せです」とコメントしています。

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（取材・文／Sirabee 編集部・二宮新一）

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