トップページ>ライフ>グルメ>ぐっすり眠れるようになる5つの食べ物
ぐっすり眠れるようになる5つの食べ物「オートミール」「バナナ」

ぐっすり眠れるようになる5つの食べ物

2013.10.20 12:25
提供：マイナビウーマン

大きなイベントの前で眠れない方、慢性的な不眠症に悩んでいる方、眠りを助ける食べ物はたくさんあります。少しでもリラックスしてよく眠るために、安眠にいい食べ物トップ5を見てみましょう。 ●乳製品 よく眠れない方、まずはアミノ酸の一種、トリプトファンを含む食…

全文を読む

関連記事

  1. 尽くすと重いの境界線は？彼氏がドン引きした「超重量級彼女」の行動
    尽くすと重いの境界線は？彼氏がドン引きした「超重量級彼女」の行動
    ハウコレ
  2. やれそうかどうか見極められてるときの男の質問
    やれそうかどうか見極められてるときの男の質問
    ハウコレ
  3. 「こじらせ男子」の特徴と落とし方
    「こじらせ男子」の特徴と落とし方
    ハウコレ
  4. “フィーリングが合う”の3つの定義＜恋愛コラム＞
    “フィーリングが合う”の3つの定義＜恋愛コラム＞
    モデルプレス
  5. フリーでいることがつらくなる5つの瞬間
    フリーでいることがつらくなる5つの瞬間
    モデルプレス
  6. 女子に聞く「歴代彼氏の共通点」
    女子に聞く「歴代彼氏の共通点」
    マイナビウーマン

「グルメ」カテゴリーの最新記事

  1. ミスド、暑い季節に飲みたい「シャリっとフローズン」限定登場 ひんやり氷×ごろっとフルーツ食感
    ミスド、暑い季節に飲みたい「シャリっとフローズン」限定登場 ひんやり氷×ごろっとフルーツ食感
    モデルプレス
  2. 大阪・関西万博で8時間待ちの人気！ 進化した未来先取り型のくら寿司で食べてきました！
    大阪・関西万博で8時間待ちの人気！ 進化した未来先取り型のくら寿司で食べてきました！
    anna
  3. 「かけたいからサラダを買うようになりました」【カルディ】店員さんも絶賛の売れている「調味料」3選
    「かけたいからサラダを買うようになりました」【カルディ】店員さんも絶賛の売れている「調味料」3選
    All About
  4. 高級感あふれる濃厚なおいしさに感動！ 【ミスド】祇園辻利コラボの期間限定「宇治抹茶ドーナツ」3選
    高級感あふれる濃厚なおいしさに感動！ 【ミスド】祇園辻利コラボの期間限定「宇治抹茶ドーナツ」3選
    All About
  5. あべのハルカス近鉄本店の人気催事「春の大北海道展」はじまる！第1弾はオホーツクの食材が集結【天王寺】
    あべのハルカス近鉄本店の人気催事「春の大北海道展」はじまる！第1弾はオホーツクの食材が集結【天王寺】
    anna
  6. 阪急うめだ本店限定！「おさつどきっ」オープン2周年を記念した限定商品が登場
    阪急うめだ本店限定！「おさつどきっ」オープン2周年を記念した限定商品が登場
    anna
  7. 【大阪・梅田】こだわりの「タコス」が集結！ 阪神梅田本店でメキシカンなイベントが開催♡
    【大阪・梅田】こだわりの「タコス」が集結！ 阪神梅田本店でメキシカンなイベントが開催♡
    anna
  8. ごま油とハバネロ、濃厚なマヨが決め手！ ヨード卵・光が教えるやみつきの「ツナマヨおにぎり」が話題
    ごま油とハバネロ、濃厚なマヨが決め手！ ヨード卵・光が教えるやみつきの「ツナマヨおにぎり」が話題
    All About
  9. たっぷり“チーズ”を楽しめる！【ファミマ】甘さ＆濃厚さがたまらない期間限定「チーズスイーツ」3選
    たっぷり“チーズ”を楽しめる！【ファミマ】甘さ＆濃厚さがたまらない期間限定「チーズスイーツ」3選
    All About

あなたにおすすめの記事