【ダイエット】-4kgは確実？3人がミスコン期間中にやってた方法とは
2024.05.29 20:00
提供：Ray
美人レベルが高すぎる大学生、ミスコン美女の生態を徹底調査♡ 今回は、ファイナリスト3人がミスコン期間中にやっていた「印象的なダイエット」をご紹介します。難しいものだけでなく、今から簡単に始められるものばかりだから、さっそく日常生活に取り入れてみてね！
ミスコン期間中にやってたダイエット
ファンのために全力でがんばってました！
ミスコン期間中にやっていたダイエットの中から、印象的だったミスコン女子のダイエット法をご紹介♡
Check!
吉原希紅さん（慶應義塾大学3年）
骨格ストレートさんには腹膜ローラーがおすすめ♡
もともと骨格ストレートでやせにくかったけど、
寝る前に腹膜ローラーで脚を挟んで左右に倒す脚パカストレッチ
をしたら、ミスコン期間で3〜4㎏安定して落ちました。
Check!
橋本華歩さん（立教大学4年）
ひたすら歩いて1ヵ月で4kg落としました
ミスコンの時期は真夏。
家のまわりを毎日1時間ぐらい歩いて、お風呂に入るルーティン
だけで4㎏も落ちました。無理に走るのではなく、負担なく歩くのがおすすめです。
Check!
森ららさん（成蹊大学2年）
アサイー×筋トレで4kg痩せた！
最低週3日ごはんをアサイーボウルに置き換えて、ジムで1時間ランニング＆内ももと腹筋を重点的に筋トレ
してました。なによりおいしいのでアサイー生活、おすすめです◎。
文／草野咲来
●掲載アイテムはすべて本人私物のため、ブランドへの問いあわせはご遠慮ください。
関連記事
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
Q. 「天日塩は血圧が高い人にも安心で、体にいい」って本当ですか？All About -
【中川紅葉】おうちで簡単にできる、ヘルシーボディを作るためのテクを伝授！〜上半身編〜Ray -
誰もが憧れる美ボディの秘訣！Ray㋲が健康のために「やらないこと」って？Ray -
放置すると危険!? 「手足がしびれる場合、病院に行くべきでしょうか？」【脳科学者が回答】All About -
【中川紅葉】のボディを徹底解剖！超ストイックな「ボディメイクのいろは」とは？Ray -
モデル級の美ボディを目指す！新人モデル3人のなりたいボディ像／最新フィットネスジムの3つの魅力に迫る！Ray -
腸活の落とし穴…「発酵食品を食べればいい」はウソ？本当は教えたくない、3つの美腸習慣Sheage（シェアージュ） -
「冷凍弁当」サブスクサービスが人気！ 栄養面で問題は？ メリット・デメリット・賢い活用法All About -
Q. 朝によく果物を食べます。避けた方がいい種類や食べ方はありますか？All About
