【ダイエット】-4kgは確実？3人がミスコン期間中にやってた方法とは
2024.05.29 20:00
提供：Ray
美人レベルが高すぎる大学生、ミスコン美女の生態を徹底調査♡ 今回は、ファイナリスト3人がミスコン期間中にやっていた「印象的なダイエット」をご紹介します。難しいものだけでなく、今から簡単に始められるものばかりだから、さっそく日常生活に取り入れてみてね！
ミスコン期間中にやってたダイエット
ファンのために全力でがんばってました！
ミスコン期間中にやっていたダイエットの中から、印象的だったミスコン女子のダイエット法をご紹介♡
Check!
吉原希紅さん（慶應義塾大学3年）
骨格ストレートさんには腹膜ローラーがおすすめ♡
もともと骨格ストレートでやせにくかったけど、
寝る前に腹膜ローラーで脚を挟んで左右に倒す脚パカストレッチ
をしたら、ミスコン期間で3〜4㎏安定して落ちました。
Check!
橋本華歩さん（立教大学4年）
ひたすら歩いて1ヵ月で4kg落としました
ミスコンの時期は真夏。
家のまわりを毎日1時間ぐらい歩いて、お風呂に入るルーティン
だけで4㎏も落ちました。無理に走るのではなく、負担なく歩くのがおすすめです。
Check!
森ららさん（成蹊大学2年）
アサイー×筋トレで4kg痩せた！
最低週3日ごはんをアサイーボウルに置き換えて、ジムで1時間ランニング＆内ももと腹筋を重点的に筋トレ
してました。なによりおいしいのでアサイー生活、おすすめです◎。
文／草野咲来
●掲載アイテムはすべて本人私物のため、ブランドへの問いあわせはご遠慮ください。
関連記事
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
【ヨガ講師直伝】お腹まわりが気になる季節に。1週間でぺたんこお腹を手にいれる3つのメソッドSheage（シェアージュ） -
Q. コンビニで朝ごはんを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか？All About -
まるでスイーツ？おいしい＆たんぱく質が摂れる「SURIMI BAR」がダイエット中にもおすすめマイナビウーマン -
Q. ダイエット中でも間食をとっていい？ おすすめの時間はありますか？All About -
Q. 40代女性です。体重の増加が気になるのですが、気を付けるべき朝ごはんはありますか？All About -
Q. コンビニでランチを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか？All About -
「もう限界...」ストレスで太る・眠れない→見えない不調を解消して心を守る方法Sheage（シェアージュ） -
管理栄養士がすすめる！ 疲れたときにコンビニで買えるおやつAll About -
ダイエットのプロ「1週間だけ続けて！」下っ腹のポッコリを解消するたった3つの方法Sheage（シェアージュ）
