【ダイエット】-4kgは確実？3人がミスコン期間中にやってた方法とは
2024.05.29 20:00
提供：Ray
美人レベルが高すぎる大学生、ミスコン美女の生態を徹底調査♡ 今回は、ファイナリスト3人がミスコン期間中にやっていた「印象的なダイエット」をご紹介します。難しいものだけでなく、今から簡単に始められるものばかりだから、さっそく日常生活に取り入れてみてね！
ミスコン期間中にやってたダイエット
ファンのために全力でがんばってました！
ミスコン期間中にやっていたダイエットの中から、印象的だったミスコン女子のダイエット法をご紹介♡
Check!
吉原希紅さん（慶應義塾大学3年）
骨格ストレートさんには腹膜ローラーがおすすめ♡
もともと骨格ストレートでやせにくかったけど、
寝る前に腹膜ローラーで脚を挟んで左右に倒す脚パカストレッチ
をしたら、ミスコン期間で3〜4㎏安定して落ちました。
Check!
橋本華歩さん（立教大学4年）
ひたすら歩いて1ヵ月で4kg落としました
ミスコンの時期は真夏。
家のまわりを毎日1時間ぐらい歩いて、お風呂に入るルーティン
だけで4㎏も落ちました。無理に走るのではなく、負担なく歩くのがおすすめです。
Check!
森ららさん（成蹊大学2年）
アサイー×筋トレで4kg痩せた！
最低週3日ごはんをアサイーボウルに置き換えて、ジムで1時間ランニング＆内ももと腹筋を重点的に筋トレ
してました。なによりおいしいのでアサイー生活、おすすめです◎。
文／草野咲来
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