【ダイエット】-4kgは確実？3人がミスコン期間中にやってた方法とは
2024.05.29 20:00
提供：Ray
美人レベルが高すぎる大学生、ミスコン美女の生態を徹底調査♡ 今回は、ファイナリスト3人がミスコン期間中にやっていた「印象的なダイエット」をご紹介します。難しいものだけでなく、今から簡単に始められるものばかりだから、さっそく日常生活に取り入れてみてね！
ミスコン期間中にやってたダイエット
ファンのために全力でがんばってました！
ミスコン期間中にやっていたダイエットの中から、印象的だったミスコン女子のダイエット法をご紹介♡
Check!
吉原希紅さん（慶應義塾大学3年）
骨格ストレートさんには腹膜ローラーがおすすめ♡
もともと骨格ストレートでやせにくかったけど、
寝る前に腹膜ローラーで脚を挟んで左右に倒す脚パカストレッチ
をしたら、ミスコン期間で3〜4㎏安定して落ちました。
Check!
橋本華歩さん（立教大学4年）
ひたすら歩いて1ヵ月で4kg落としました
ミスコンの時期は真夏。
家のまわりを毎日1時間ぐらい歩いて、お風呂に入るルーティン
だけで4㎏も落ちました。無理に走るのではなく、負担なく歩くのがおすすめです。
Check!
森ららさん（成蹊大学2年）
アサイー×筋トレで4kg痩せた！
最低週3日ごはんをアサイーボウルに置き換えて、ジムで1時間ランニング＆内ももと腹筋を重点的に筋トレ
してました。なによりおいしいのでアサイー生活、おすすめです◎。
文／草野咲来
●掲載アイテムはすべて本人私物のため、ブランドへの問いあわせはご遠慮ください。
関連記事
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
Q. 「第六感」は、科学的に説明できるものですか？【脳科学者が回答】All About -
秋の食材・かぼちゃはダイエットにいい？ おいしく健康的に食べる方法とはAll About -
一度覚えれば一生のお守り。『むくみとり事典 気になる「むくみ」不調を改善する』書評マイナビウーマン -
【現役ヨガ講師直伝】睡眠の質も向上！入眠前の寝たままストレッチ3選Sheage（シェアージュ） -
TV・YouTubeで人気の友利新先生監修！ 「友利新がほんきでつくったプロテイン」シリーズにミルクティー味が登場マイナビウーマン -
「間食はダイエットによくない」は間違い？コンビニで買える“太りにくい間食”を厳選All About -
あなたの理想体重とBMIは？ 成功率が高いダイエットをご紹介！恋学 -
30分で本格ボディメイク。3種の人気フィットネスを融合した新ブランド「FIVE ELEMENT FIT」誕生マイナビウーマン -
続けられる食事管理がカギ！インフルエンサーの「ダイエット習慣」とは？Ray
