「着圧グッズ」買う前に代用！効果を試す裏ワザ4選

2022.11.02 12:45

提供：fashion trend news

皆さんこんにちは！！ftnアンバサダーのなしこです＾＾
着圧タイツやくびれコルセットなど、使ってみたいけど正直何がいいかわからない……！
買っても効果がなかったらもったいない！！
ということで、今回は着圧グッズに代わる方法をご紹介したいと思います＾＾

着圧グッズを買う前に…

正直、 着圧グッズは高い… と思われる方！
すぐに買わなくても大丈夫です！！
着圧グッズに代わる、おすすめの方法を教えちゃいます♪
これだけでも効果ありなので、着圧グッズを買う前に試して、ぜひ参考にしてみてください♪

ストレッチ

着圧タイツの代用としてするのなら マッサージ！！
お風呂上がりの血行が良くなっている状態で ストレッチすることで血行促進を促し、さらにむくみをとることができます♪
テレビを見ながら済ますこともできるので、おすすめです＾＾

お水を２L飲む

水を意識して飲むのはやっている方も多いのではないでしょうか？
やっていない方はぜひやっていただきたいです！
体にある老廃物や毒素は尿として出ていく ので、お水をたくさん飲んで出すのが大切です♪
また、水を飲むと体内が冷やされ、その冷えた体温をもとに戻すために血行が良くなるので、 代謝がアップしエネルギーを消費しやすい状態になる効果もあります＾＾

マッサージ

マッサージと言っても、時間をかけたマッサージはめんどくさい！！
お風呂で軽く体を拭いてから、ドバーッとボディクリームを使っています＾＾
ボディクリームを塗り拡げるときにマッサージをするとやりやすいです！
マッサージでは むくみ取りや、血行促進の効果を得られます♪

タオルであばら締め

これもお風呂上がりに実行！
あばらにタオルを巻き付けて、息を吐きながらタオルをしめる！ これだけです！！
これを 1日5セット 続けてみてください♪
コルセットは常にあばら締めができるので、着圧系でもかなり効果を感じやすいです＾＾
どんな効果かイメージを付けるためにも、ぜひタオルを使ってあばら締めをやってみてください♪