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ゴツい背中を薄く！肩こり解消＆代謝アップ叶える「肩甲骨ストレッチ」3選

2022.10.22 09:05
提供：Sheage（シェアージュ）

秋冬の寒暖差は身体の不調を招きがち。特に「肩こり」に悩まされる方が多いようです。寒いと自然と運動量が減って痩せにくくもなるので、なんとかしたいところですよね。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、肩こ

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