Q. 「睡眠時間が短いと短命になる」って本当ですか?

2025.02.11 20:45
提供:All About

【睡眠学会所属医師が解説】睡眠時間の長さは健康にどのような影響があるのでしょうか? 睡眠時間と健康の関連について説明します。

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