1日5分でOK！足のむくみを解消する「美脚トレーニング」
2022.09.23 11:10
提供：マイナビウーマン
今回は、「足のむくみを解消する」ポーズです。 ローランジのポーズに動きをつけながらトレーニングを行います！ 筋肉の筋ポンプ作用を利用して血行を促し溜め込みやすい老廃物を流していきましょう。ひざは繊細なので勢いをつけると怪我につながります。急に伸ばした…
関連記事
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
Q. コンビニでランチを済ませがちです。太りやすくなる食べ物はありますか？All About -
「もう限界...」ストレスで太る・眠れない→見えない不調を解消して心を守る方法Sheage（シェアージュ） -
管理栄養士がすすめる！ 疲れたときにコンビニで買えるおやつAll About -
ダイエットのプロ「1週間だけ続けて！」下っ腹のポッコリを解消するたった3つの方法Sheage（シェアージュ） -
【TWICEジヒョ・IU】韓国アイドルも痩せた！誰でも簡単にできる韓国発・置き換えダイエットSheage（シェアージュ） -
これさえ習慣化すれば勝ち！三日坊主でも絶対続く「パジャマで朝ヨガ」習慣Sheage（シェアージュ） -
太りやすくなる「揚げ物のNG食べ合わせ」って？ 組み合わせる食品のポイントを解説！All About -
有酸素運動ばかりはNG？プロが教える、本当に効果のある「おなか痩せ」の方法Sheage（シェアージュ） -
おしゃれな空間で一人ひとりに合わせて美をサポート。FUJIMI BODY LABでパーソナルトレーニングを体験！マイナビウーマン
