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寝ながらでOK！「お腹と腰」を一気に引き締める1日10回簡単習慣

2022.03.23 12:30
提供：Sheage（シェアージュ）

加齢とともに気になってくるのが、お腹周りのたるみです。「食べる量は変わっていないのに、どうして？」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、お腹全体を鍛えられるトレ

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