“たった1回”のおむつ替えを、SNSで自慢する夫。しかし後日⇒妻からの【質問】に、みるみる青ざめて…！？

2026.05.30 18:35

提供：愛カツ

夫は初めてのおむつ替えをSNSに投稿し「イクメンアピール」をしました。
しかしその後、一度もおむつ替えをすることはなく…。

今回は、ろくに育児をしないくせにイクメンアピールには余念のない夫に、不満が爆発した女性の体験談を紹介します。

「俺がおむつ替えるから！」

家事も育児も私に丸投げする夫を、義母が叱った翌日のことです。
夫は突然、おむつ替えを申し出ました。

「おしっこしたら教えて！俺がおむつ替えるから！」

（やっとおむつ替えてくれる気になったんだ！）

驚きながらも、私は夫が変わってくれたのだという期待を感じました。

義母の言葉が効いたみたい

（ずっと怖がってやらなかったけど…
やっぱり昨日のお義母さんからの説教が効いてるんだな！）

数分後、娘がおしっこをしたため、夫に声をかけます。

「写真を撮れ」と言う夫

すると、夫があるお願いをしてきました。

「替えるところ何枚か写真撮って！」

おむつ替えに苦戦しながらも、夫はなんとか完成させました。
娘も満足そうです。

SNSに投稿して「イクメンです」

写真を確認した夫は、スマホを操作して画面を掲げました。
なんとSNSで「俺がオムツ替えてる！イクメンです！」という投稿をしていたのです。

たった1回のおむつ替えでイクメンアピール

「1回おむつ替えただけで？イクメンアピール…？」
「アピールは大事でしょ！いいねもいっぱいついてるし！」

（そんなことをしている暇があるなら
早くおむつの後処理をして…？）

その後、夫は夜泣きに文句を言い、一切対応せず…。
ついには、私が高熱で倒れてものんきに外出したのです。

帰宅すると、寝込む私に夫は言い訳を始めました。

結局変わらなかった夫

結局、夫は義母から叱られた後も変わらなかったのです。
すべて私任せなのに、育児をした気でいる夫に我慢の限界でした。

「育児したって言うけど、ミルクあげた？夜泣き対応した？
おむつ替えだって、SNSに投稿したときの一度だけでしょ？」

私の質問攻めに、夫はみるみる顔が青ざめていきます。
そしてうつむいて黙り込んでしまいました。

もう耐えられない

「あなたの無神経さに、もう耐えられない」

夫は体調不良で寝込んでいた私の横で、ただ小さくなっていました。

イクメンアピールはするくせに、実際は育児を任せきりの夫。
そんな無責任な夫に、私の忍耐は限界を迎えたのでした。

実際は妻に任せきりなのにイクメンアピールをする夫に、限界に達した妻の体験談でした。
こうした状況に置かれたとき、役立つ3つのアドバイスを紹介します。

1．育児の分担は明確に

1回だけ手伝ったことを大きな功績のように扱う態度は、育児の負担を軽視しています。
妊娠中から育児の分担を決め、出産後は「毎日誰がどのタスクを担うか」を具体的に書き出して共有し、継続できているかも定期的に確認しましょう。

2．限界になる前に「しんどさ」を言葉にする

「察してほしい」という期待は、育児への関心が薄い相手には届きにくいものです。
「夜泣き対応を週に3回替わってほしい」など、具体的な行動レベルで伝えてみてください。

3．育児参加の「アピール」と「実態」のズレを放置しない

本人が言っていることと実際の行動が乖離している場合。
そのズレを指摘せずにいると負担が積み上がります。
「投稿より後処理をしてほしい」と率直に伝える習慣を持ちましょう。

夫の無理解によるワンオペ育児は、心身を消耗させます。
自分の状況を正直に言葉にしながら、夫と二人三脚での育児を実現させましょう。

作画：藤田
※愛カツ編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事は一部AIを使用し作成しています