「最近ドキドキしなくなった」は悪いことじゃない。安定期カップルが今やるべき１つのこと

2026.05.07 17:30

提供：ハウコレ

第3位：相手の「小さな変化」に気づく努力をする

安定期に入ると、相手の存在が当たり前になり、髪型や服装の変化にも鈍感になりがちです。しかし、小さな変化に気づいて「似合うね」と伝えるだけで、相手は「ちゃんと見てくれている」と感じます。日常の中で観察する意識を持つことが、関係を新鮮に保つ第一歩なのです。

第2位：「ありがとう」を声に出して伝える

一緒にいる時間が長くなると、感謝の気持ちを口にしなくなっていきます。ご飯を作ってくれたとき、送り迎えをしてくれたとき、些細なことでも「ありがとう」と伝えてみてください。言葉にすることで、相手への敬意と愛情が自然と伝わります。当たり前を当たり前にしない姿勢が、安定期を乗り越える鍵になるのです。

第1位は......

第1位は、「2人だけの新しい体験」を作る

ドキドキが減る最大の原因は、マンネリ化です。いつものデートコースではなく、2人とも行ったことのない場所に出かけたり、一緒に新しい趣味を始めてみましょう。共通の新しい体験は、付き合いたての頃のようなワクワク感を取り戻してくれます。大切なのは完璧な計画ではなく、「一緒にやってみよう」という気持ちなのです。

安定期は、恋の終わりではなく愛の始まりです。ドキドキしなくなった今だからこそ、2人の関係をもっと深くできるチャンスだと捉えてみてくださいね。

（ハウコレ編集部）