蛙化現象で恋愛がうまくいかない人が見直すべきこと
2026.02.27 08:00
提供：ハウコレ
第3位：相手への理想の高さ
知らないうちに、相手に“完璧”を求めていませんか？追っているうちは気にならなかった小さな欠点が、両想いになった途端に目につくようになるのは、理想像が大きくなりすぎているサインです。誰にでも長所と短所があります。相手のありのままを受け入れられる余裕を持つことが、恋愛を続けるための大事なステップになります。
第2位：自己肯定感の低さ
「私なんて愛されるわけない」という思い込みがあると、相手の好意をそのまま信じられなくなることがあります。自分を認められない人は、他人からの愛情までも疑ってしまうもの。まずは小さなことでも自分を褒めて、自分に優しくしてあげるところから始めましょう。
第1位は...
第1位は、恋の“追いかける過程”に依存している
蛙化が起きる一番の理由は、相手そのものよりも“追いかけている時間”に夢中になってしまうことです。ときめきや刺激を「恋そのもの」と勘違いしてしまうと、相手が振り向いた瞬間に気持ちが落ち着いてしまうのは当然のこと。でも本当の恋は、両想いになってからがスタートです。ドキドキだけではなく、相手の内面や安心感にも目を向けてみると、新しい幸せが見えてきます。
（ハウコレ編集部）
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