浮気の本当の理由8選 心のすれ違いと防止方法を解説

浮気の本当の理由10個

①さみしさを感じている

人はだれでも、大切にされていると感じたい生き物です。恋人や配偶者が忙しく、話す時間が少なかったり気持ちを聞いてもらえなかったりすると、心にさみしさが生まれてしまいます。そしてそんな辛さを抱いているときに、たまたま優しく声をかけてくれた人に心が向いてしまうこともあるでしょう。浮気は刺激だけでなく、自分を見てほしいとか話を聞いてほしいという気持ちから始まることだって多いのです。

②認められている実感がない

人は、すごいね、ありがとうと言われると安心します。しかし長く一緒にいると存在が当たり前になり、言葉にされなくなることがあります。頑張っても反応がなく存在を軽く扱われていると感じると、自分の価値が分からなくなってしまうでしょう。そんなとき、外の人が褒めてくれると、この人は分かってくれると感じてしまうもの。浮気は、認められたい気持ちが強くなった結果として起こることがあるのです。

③素直になれない関係

本当は不満や不安があっても、言ったら嫌われるかもしれないとかケンカになるのが怖いとか思ってしまって、我慢してしまう人は多いでしょう。我慢が続くと、ストレスがたまります。そんな場面で安心して話せる相手が他に現れると、つい本音を話してしまい心の距離が近づきます。浮気は体より先に心がつながることで始まる場合も多く、話せる相手を求めた結果とも言えるのです。

④自信がない

仕事や学校、家庭のことでうまくいかない時期が続くと、自分はダメだと感じやすくなります。そんなとき、誰かに必要とされると少し元気が出ます。浮気相手とのやり取りは、自信を取り戻すための一時的な逃げ場になることがあるのです。これは相手を本気で好きというより、自分の心を守るための行動である場合も少なくありません。

⑤刺激や変化を求めている

毎日同じ流れの生活が続くと、安心はあっても退屈を感じる人もいます。特に気持ちを言葉にするのが苦手な人はつまらないと伝えられず、行動で変化を求めてしまいます。浮気は新しさやドキドキを感じやすいですが、それは長くは続きません。本当は刺激ではなく、今の関係の中で変化を作る方法を知らないだけのこともあるでしょう。

⑥相手に甘えすぎている

この人は自分を許してくれる、多少のことでは離れないと思ってしまうと、気持ちがゆるみます。相手の優しさに慣れ感謝を忘れると、してはいけない線を越えやすくなってしまうでしょう。その結果、これくらいなら大丈夫という軽い気持ちで浮気をしてしまう人もいるのです。これは愛がないというより、相手の気持ちを想像する力が弱くなっている状態です。

⑦断るのが苦手

浮気は自分から積極的に始めるとは限りません。相手に誘われても断れず、その場の流れで関係を持ってしまう人もいます。特に人に嫌われるのが怖い人や、相手を優先しすぎる人は注意が必要です。自分の気持ちより相手の期待を優先してしまうことで、後から後悔する行動につながる場合もあるでしょう。

⑧愛されている実感がない

相手は大事にしているつもりでも、言葉や態度で伝えなければ伝わりません。好きでも無表情だったり、感情を出さなかったりすると、愛されていないと感じてしまうことも。そこで別の人が分かりやすく好意を示すと、心が揺れます。浮気は愛が足りないのではなく、愛が伝わっていない状態から生まれることもあるのです。

浮気を防止する方法

気持ちを言葉で伝え合う

浮気を防ぐために一番大切なのは、気持ちをきちんと話すことです。好きでも大切にしていても、言葉にしなければ相手に伝わらないことはあるのです。ありがとう、うれしい、さみしいなど、思ったことをためこまずに伝える習慣を作りましょう。それだけで、心のすれ違いが減ります。

当たり前だと思わない

一緒にいる時間が長くなると、相手がそばにいるのが普通になります。しかし、その当たり前が続くと、感謝の気持ちを忘れがちに。おはようやおやすみ、助かったなど、日常の一言があるだけで、相手は大切にされていると感じます。大事にされている実感がある関係では、他の人に心が向きにくくなるでしょう。

不安や違和感を放置しない

なんとなくモヤモヤする、不安を感じるときは、その気持ちを無視しないことが大切です。気づかないふりをすると、不満が積み重なります。浮気は小さな違和感の積み重ねから始まることが多いです。早めに話し合い気持ちを整理することで、大きな問題になる前に防げるでしょう。

浮気を防ぐために大切なこと

浮気は突然起こる問題ではなく、さみしさや不満、気持ちのすれ違いが積み重なった結果として表に出るものです。相手に大切にされていないと感じたり、気持ちを正直に話せない状態が続くと、心は外に安心できる場所を求めてしまいます。だからこそ、日頃から気持ちを言葉で伝え合い、感謝や思いやりを忘れずに接することが重要です。また不安や違和感をそのままにせず、小さなうちに向き合うことで関係は守れます。浮気を防ぐ一番の方法は、特別な努力ではなく、日常の中で相手を大切にする姿勢を続けることなのでしょう。