彼が突然スマートウォッチを買って「一緒につけよ」→連携したら私の“生活データ”を細かく見ていて…同じ立場になってもらった話

2026.01.11 20:00

提供：ハウコレ

突然のペアウォッチ

「これ、俺たちでお揃いにしない？」

仕事帰りに会ったH君が差し出したのは、最新のスマートウォッチが2つ入った箱でした。記念日でもない普通の日に、決して安くはないプレゼント。驚く私に、彼は「最近お互い忙しいから、せめて健康管理は一緒にしたい」と優しく微笑みました。

睡眠の質や運動量も記録できるし、離れていてもつながっている気がするでしょ？そんな言葉に背中を押され、私は嬉しさのあまり深く考えることもなく、すぐに腕につけたのです。

「見られているかも」と気づいた瞬間

スマートウォッチを使い始めて数日後、彼の様子に違和感を覚えるようになりました。

「昨日、夜中に起きてたでしょ？」「今日は歩数が少なかったね」何気ない会話のようでいて、妙に詳しいのです。極めつけは、「午後3時頃、心拍数上がってたけど何かあった？」と聞かれたとき。背筋が冷たくなりました。彼は連携アプリを通じて、私のデータを細かく確認していたのです。

位置情報や睡眠パターン、心拍数の変動まで。健康管理という名目のはずなのに、気づけば私は、生活の細部を“報告させられている”ような気分になっていました。

同じ方法で「立場を入れ替えてみた」

ショックを受けながらも、私はふと思いました。連携しているということは、私からも彼のデータが見えるはず。そこでアプリを開き、彼の記録を同じように確認してみることにしたのです。「昨日、寝るの遅かったね」「お昼休み、結構歩いてたけどどこ行ったの？」

私がそう聞くたびに、彼の表情が少しずつ曇っていくのが分かりました。

最初は「え、なんで知ってるの？」と笑っていたのに、次第に言葉が減り、落ち着かない様子に。自分がしてきたことを、されて初めて“居心地の悪さ”として実感したのかもしれません。

そして…

数日後、彼のほうから「話がある」と切り出されました。神妙な顔で、「ごめん。俺がやってたこと、本当に嫌だったよね」と頭を下げたのです。彼は過去の恋愛でつらい経験があり、不安からつい私を束縛するような行動をとってしまったと打ち明けました。言い訳ではなく、ちゃんと自分の問題として話してくれたことが、少しだけ救いでした。

その後、私たちはデータ共有の設定を外し、スマートウォッチは“純粋に健康管理のため”だけに使うことに。便利なはずの道具でも、使い方を間違えれば、人の心は簡単にすり減ってしまう。今回のことは、私にとっても大きな学びになりました。

（30代女性・会社員）

本記事は、ハウコレ読者への独自アンケートに寄せられた実体験をもとに制作していますが、個人が特定されないよう、一部設定を変更しています。

（ハウコレ編集部）