彼氏との関係にモヤモヤ？話し合いをしたいと感じたらやるべきこと
2026.01.04 18:30
提供：ハウコレ
第3位：自分の気持ちを紙に書き出す
まずは、モヤモヤの正体を明確にしましょう。感情のまま話すと、感情的な言葉になってしまいがちです。「寂しい」「不安」など、具体的に何に悩んでいるのか紙に書き出してみてください。文字にすることで冷静になれますし、彼に伝えるべきポイントも整理できます。
第2位：話し合いのタイミングを見極める
どんなに大切な話でも、タイミングを間違えると逆効果になってしまいます。彼が疲れている時や忙しい時は避けましょう。お互いに落ち着いて話せる時間を選ぶことが重要です。「少し話したいことがあるんだけど、時間あるかな？」と事前に伝えておくと、彼も心の準備ができて話し合いがスムーズになります。
第1位は....
第1位は、「責める」ではなく「伝える」姿勢で
最も大切なのは、伝え方です。「あなたが〇〇してくれない」という責める言い方ではなく、「私は〇〇されると寂しく感じる」というように、自分の気持ちを主語にして伝えましょう。攻撃されたと感じると、人は心を閉ざしてしまいます。あなたの素直な気持ちを、愛情を持って伝えることで、彼もきっと真剣に向き合ってくれるはずです。
（ハウコレ編集部）
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