「こんなの誰でもできる」「もっと完璧にやれよ！」妻の家事を“否定し続けた”夫だが…⇒『プツン！』キレた妻の“猛反撃”で立場逆転！？

2025.10.07 22:41

提供：Grapps

夫婦関係の中で、相手の言葉に深く傷つき、自分に自信をなくしてしまうことは、誰にでも起こり得ることです。
特に、モラハラのように目に見えない支配は、知らず知らずのうちに心を疲れさせ、自分らしさを見失ってしまうことがあります。
「私だけがこんな思いをしているのかも…」と孤独を感じることもあるでしょう。

どのようにモラハラに向き合い、少しずつ状況を変えていくことができるのか。
今回は、そんな状況から少しずつ立ち上がり、自分の尊厳を取り戻した女性の体験談を紹介します。

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モラハラ夫に立ち向かった話

結婚当初から、夫は私に対して常に上から目線でした。
私が作った料理や日々の家事についても「こんなの誰でもできる」「もっと完璧にやれよ！」と、否定的な言葉ばかりを投げかけてきます。

最初は「私が至らないせいかもしれない」と自分を責め、ただただ我慢していました。
しかし、心の奥では徐々に疲れが溜まり、このままでは自分が壊れてしまうのではないかという恐怖が芽生えていったのです。

ある日、夫は私を嘲笑うように「お前は俺がいなきゃ生きていけないんだろ」と言いました。
その瞬間、プツン！っと心の中で何かが切れ、体が震えるのを必死に抑えました。

そして「それはあなたの勝手な解釈です。私は私の力で生きていけます」と言い返しました。
さらに、スマホを取り出し「今の会話は録音しました。次に同じことを言ったら証拠として使います」と毅然と告げました。

私の予想外の行動に驚いた表情を浮かべ、それ以上のなにか言ってくることはありませんでした。
私の態度が変わったことで、その日を境に夫も無神経な発言を控えるように。
恐怖に耐え、ただ我慢する日々ではなく、勇気を持って立ち向かうことで、自分自身の尊厳を取り戻すことができた瞬間でした。
（32歳／女性）

最後に

日々の否定的な言動や嘲笑は、心を蝕むモラハラの一種です。
まず、自分の限界を認識し、無理に我慢せず境界線を設けることが大切です。

そして「自分の力で生きることができる」と明確に意識し、冷静になって相手の発言や状況を記録しておきましょう。
後の相談や証拠として役立ちます。
信頼できる友人や専門家に状況を共有し支援を得ることも重要です。

毅然とした態度を取ることで、尊厳を守りつつ、安心できる生活環境を取り戻せるでしょう。

※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事はAI生成された画像を使用しています