婚活の自己紹介文！好印象を与えるプロフィール作成のポイントと例文

婚活での自己紹介の重要性

婚活において自己紹介文は、とても重要とされています。
自己紹介文は、婚活サービスなどの利用時に最初に相手の目に入るものであり、内容で印象も左右されます。
魅力的で充実した自己紹介文にすると、多くの人から興味を持ってもらいやすくなるだけでなく、成婚へ繋がる可能性も高くなるでしょう。
また、実際に会っていない場合は自己紹介文が第一印象を大きく左右し、良い印象を持ってもらえると信頼や好意も得やすくなります。
第一印象の時点で良い印象を持ってもらえた場合、その後の関係構築も比較的スムーズになることが多いため成婚率も高くなっていきます。
これらの理由から婚活で自己紹介文は第一印象を左右するものであり、内容によって成婚率も変わってきます。
自己紹介には基本的な情報に加えて、結婚を意識した内容などをもれなく記載するとより相手に知ってもらえるでしょう。

第一印象で決まる出会いの成否

婚活の際には、自己紹介文の書き方などで第一印象が決まります。
そこで、相手から「会ってみたい」と思わせるような内容にすることも重要でしょう。
「人は見た目が9割」という言葉が心理学で使われていて、これを「メラビアンの法則」といいます。
これは、第一印象の55％が視覚情報、38％が聴覚情報、7％が言語情報に分類されます。
さらに、第一印象が形成される時間に関しての研究はいくつかあり、その結果によっては0.1～7秒の間に決まるとも言われているのです。
このような内容から、婚活においては自己紹介文を読んで「会いたい」と思わせる内容にすること、実際に会った場合は良い印象になるように意識することが重要です。
第一印象を良いものにするには、以下の内容を意識しましょう。

【第一印象で成功するには】

・清潔感が重要
・笑顔を大切に
・身だしなみを整える
・聞き上手になる
・丁寧な言葉遣い

「自分らしさ」が伝わる自己紹介の作り方

自己紹介文を書くときは、自分らしさが伝わる内容にしましょう。
自分の良いところや個性、魅力が伝わらないと自分らしさも表現できません。
自分らしさを相手に伝えるには、自分のひととなりが伝わるように意識しましょう。
「自分らしさ」を伝えるポイントは以下のとおりです。

【自分らしさを伝えるポイント】

・自分らしさのわかる内容や感想を一言入れる
・自身の価値観がわかるエピソードを含める
・自分との将来をイメージできる内容を入れる

自己紹介文では、自分の魅力が伝わるように項目一つひとつを丁寧に記載し、作り込むことが重要でしょう。
意識して自己紹介文を作ってみてください。

自己紹介文で書く項目

婚活で記載する自己紹介文は、以下の内容が基本となります。

【自己紹介の項目】

・名前
・年齢
・職業
・出身地
・血液型
・勤務先
・年収
・最終学歴
・婚姻歴
・自分の性格
・趣味
・休日の過ごし方
・子どもの有無
・嗜好（たばこ、お酒など）
・婚活を始めたきっかけ
・自己PR
・相手に求めるもの（希望条件など）
・理想の結婚生活

基本的な自己紹介の内容はこのようになっています。
履歴書に近い印象を受けるかもしれませんが、大きく異なるのは婚活を始めたきっかけでしょう。
これは、書き方次第で婚活や結婚への真剣さが現れる内容なので前向きな表現を使うように意識してください。
相手に求めるものは具体的に記載して構いませんが、書き方次第で自分らしさを表現できます。
この内容を参考にして自己紹介文を書いてみましょう。

基本情報の効果的な伝え方

自己紹介で基本情報となるのが名前、年齢、職業などの内容です。
基本情報は、内容によって具体例を含めた説明にするのが良いでしょう。
しかし、その基本となるのが「丁寧にわかりやすく記載する」という部分です。
専門用語や流行語、ビジネス用語なども硬い印象を与える可能性があるのでおすすめできません。
また「よろしくね！」といったくだけた文章も避けましょう。
誰が読んでもわかりやすいように、丁寧な言葉遣いと文章を意識してください。
ここからは、婚活の自己紹介において基本情報の具体的な伝え方をご紹介するので参考にしてください。

趣味・特技のアピール法

自己紹介の文章には、趣味や特技に関しての記載も含まれています。
自己PRの中で、最も自分をアピールできる項目なので魅力的な内容に仕上げるように意識してみましょう。
また、書き方によっては性格をさりげなくアピールできます。

・「読書が好きです。ジャンルは小説からビジネス書まで幅広くて読んでいて知識を得られるのが楽しいです。」

・「登山やトレッキングに行くのが好きです。週末はこのような方法でリフレッシュしています。登山などに行く計画を立てるのも好きで楽しみながらしています。」

・「料理が好きです。メニューを決めている時からワクワクしてきますが、完成した時には達成感も味わえます。誰かに美味しいと言われると嬉しくてやる気も出てきます。」

このように、趣味や特技に加えてどのようなことが好きなのかなどを付けくわえると、より相手からの共感を得やすいです。
文章の中にさりげなく自分の気持ちなどを含めると人柄もアピールできます。

結婚観や将来像の伝え方

続いて、結婚観や将来像についてです。
この項目に関しては、相手に自分の抱く結婚観や将来のビジョンを効果的に伝えることがポイントです。
特に結婚観や将来像に関しては、早めの時点で理解を得ていないと後から全く考え方が合わなかったという事態になりかねません。
結婚観についてきちんと記載することで相性を探れます。

・「毎日一緒に食事できることで幸せに感じる家庭を築きたい。」

・「お互いを尊敬して支え合っていきたい。」

・「日々、笑顔でいられる時間を増やしていきたい。」

など、自身の結婚観や将来のビジョンを含めると、相手にもイメージしやすい内容になります。
具体的、現実的な内容なら相手からも共感を得やすいでしょう。

印象が良い書き方のポイント

自己紹介を少しでも良い印象に仕上げたい場合は、以下のポイントを意識して書いてみましょう。

言葉遣いを丁寧にする

自己紹介文を書く場合は、丁寧な言葉遣いを意識しましょう。
読んでいる相手に対して礼儀正しい姿勢や態度を示すことで、親しみやすさやその後の信頼関係が築きやすくなります。
相手に対して尊重や配慮することが大切なので意識してみましょう。

正直に書く

自己紹介文は、自分らしく素直な表現を意識して書きましょう。
もちろん、誇張した内容や嘘を書くのは避けてください。
相手との信頼関係が築けなくなってしまいます。
相手に良く思われたい気持ちもありますが、ここでは正直で真っ直ぐな気持ちを意識してみましょう。

個性を表現する

自身の魅力や個性を相手に知ってもらうには、趣味、特技、価値観などの部分をわかりやすく書きましょう。
相手と共通の興味や趣味があった場合、この部分からお互いの共通点が見つかりやすくなります。
自分らしさを表現する内容にもなるので、積極的に書いてみてください。

前向きな姿勢や表現

自己紹介文を記載する際には、できるだけ前向きな表現や姿勢が伝わるように意識しましょう。
ポジティブな表現や言葉を使うと、明るい未来が期待できるような印象に変わります。
自分自身と向き合い、どんな未来を描くのかなど明るい内容や期待を込めた文章にすると良い印象を与えます。
意欲的にアピールできる部分なので積極的に書いていきましょう。

簡潔でわかりやすくする

自己紹介文を書くときには、簡潔でわかりやすい内容にしましょう。
読む側が疲れず、内容がわかりやすいような文章を意識します。
専門用語や冗長な表現にならないよう、シンプルな言葉を使いましょう。

具体的なエピソードの入れ方

自己紹介文には、趣味や特技などの部分では具体的なエピソードを交えて書くようにしましょう。
記憶に残るような具体的なエピソードの入れ方をすると、相手から親しみやすく感じてもらいやすいです。

・「自称ですが、プロのサブスクマニアです。」
趣味を通じて「どんなサブスクに入っていますか？」、「おすすめのサブスクはありますか？」など会話がさらに弾みやすいです。

・「趣味は夏になると友人と音楽フェスに行くのが毎年恒例です。」
趣味から共通点が見つかりやすく、その後どのような音楽が好きかなどの発展が期待できます。

・「学生時代に留学したことで、海外の文化の奥深さを知りました。」
過去の経験を含めたことで、共感を得やすい内容になります。

自身の経験や印象に残った内容やユーモアを含めたり、読みながら楽しめたりする内容にするのが良いでしょう。

ポジティブな表現の使い方

自己紹介文では、できるだけポジティブな表現をするように努めましょう。
どうしても短所を書いてしまう方もいますが、ポジティブな印象を与えられるとその後の発展の期待できます。
特に自己紹介文は第一印象に近い位置になるので、ポジティブな印象にすることでお互いに安心感も生まれます。
一般的なポジティブワードは「嬉しい」「楽しい」「ありがとう」「素敵」「最高」などです。
一方のネガティブワードは、「悲しい」「不安」「苦しい」「辛い」などです。
例えば、婚活の際に「一人でいるのが辛いので婚活を始めました。」と書くよりも「これからの人生を楽しく歩めるパートナーを探しています。」などに言い換えた方が印象も変わります。
このように積極的にポジティブな表現を使うことで、全体的な印象も変わります。

また、以下の内容などもポジティブワードにしていきましょう。

・「専業主婦になりたい」→「家庭に入って夫を支えたい」

・「友人が少ない」→「一人の時間が楽しめる」

・「面倒くさがる」→「効率的に考える」

誠実さを感じさせる言葉選び

自己紹介文では、相手に誠実さや信頼感を与える言葉を選ぶようにしましょう。
相手に対して誠実でない場合、何度婚活をしても素敵な相手には出会えません。
誠実に心を込めて等身大の自分を素直に表現するように意識しましょう。
例えば、自己紹介文にターゲットを絞るような記載をしてはいけません。
「明るいタイプの女性を希望しています。」「初婚の方のみです。」「○○な方はお断りさせていただきます。」などです。
プロフィールの段階でこのような言葉を入れると、全く誠実さも感じないので含めないようにしましょう。
また、避けるべき言葉や表現、内容は以下のとおりです。

・相手への条件を入れている
・空欄や特になしが多い
・自慢する内容
・お金や娯楽（タバコ、パチンコなど）

このような内容を含めていると、とても正直な人に感じるかもしれませんが、お見合いを軽く見ているような印象や真剣さが伝わらないと感じる方もいます。
自分中心の書き方にならないように意識しましょう。

男性の自己紹介例文

ここからは、男性に向けておすすめの自己紹介文の書き方、特徴、効果的なアピールポイントなどをご紹介します。
それぞれの例文も記載しているので、参考にしてください。

誠実さを伝える例文

・「はじめまして。自己紹介文をご覧いただきありがとうございます。」
自己紹介文の冒頭部分に挨拶を入れるようにしましょう。
相手と初めて会った時、必ず挨拶するのと同じ意味を持つ言葉です。
硬くなりすぎず、なれなれしくならないように書くと誠実さを感じます。

・「毎日一緒にいられて食事や会話を楽しめる家庭にしたいです。」
「辛いことがあってもお互いに支え合って乗り越えたいです。」
日常的なシーンが想像できる文章を選ぶことで、幸せな結婚を本気で考えている誠実さが感じられます。

・「自分ではあまり感じていませんが、周囲から真面目と言われることが多いです。」
自分自身で真面目と書いてもいいのですが、自画自賛に取られる可能性もあるので第三者から言われていることを書きましょう。
周囲から真面目と言われているということで誠実な人柄という印象になります。

・「趣味は旅行です。行き先は国内から海外までさまざまですが、現地の料理や文化に触れることに興味があります。」
この時に実際に行った旅行先の写真などを掲載するなどして、趣味を楽しんでいる様子を伝えると、より誠実な印象を受けます。

仕事への情熱を伝える例文

・「IT企業に勤めています。現在はマネージャーとしてコーチングの勉強もしながら人材育成に努めています。」
欠かせないのは、どのような仕事をしているかという点です。
具体的な社名を出す必要はありませんが、どのような業務について何を頑張っているかを書くことで仕事への情熱が感じられます。

・「銀行で営業部長をしています。日々お客様との接客や会話を楽しみながら商品やサービスのご提案やサポートにやりがいを感じています。」
仕事内容に加えて、やりがいを感じていることを伝えることで仕事に対して誇りを持っていると感じます。

・「○△会社で経理を担当しています。職場の人間関係にも恵まれていますが、日々忙しさに追われつつも一生懸命取り組んでいます。」
会社で何の業務を担当しているかを説明することで、同じ共通点が見つかったり、将来性を確認できたりします。
どんな風に働いているかを書くことで、働いている姿もイメージしやすいでしょう。

女性の自己紹介例文

続いて、女性の自己紹介の例文についてみていきましょう。

明るさと優しさを表現する例文

・「幼い頃から夢だった保育士として働いています。毎日子どもたちの笑顔に癒されながら仕事をしていますが、成長を感じた時には自然に笑顔が溢れてきます。この仕事に誇りを持って働いています。」
男性の中には子どもが好きな方も多く、日々子どもたちと関わっている職業に優しい人柄だという印象を受ける方もいます。
また、仕事にやりがいを感じているという点にも好印象を抱きやすいです。

・「周りの友人から落ち着く存在だと言われることが多いです。自身ではマイページで穏やかな性格だと認識しています。」
自身で性格について話してしまうと、内容によっては自慢のように聞こえることもあります。
第三者から言われたことと、自己分析を加えたことで性格や周囲からどのように思われているかが伝わります。
落ち着くということは、優しさのある性格であると認識されやすいです。

・「友人は多い方だと感じています。楽しいことが大好きで、その季節にしかできないレジャーやイベントなどを楽しんでいます。友人と楽しくできる時間はかけがえのないものと感じます。」
明るい性格で周りからの評判が良いことが伺える内容です。
楽しいことが好きでレジャーやイベントにも積極的に参加していることから、趣味が合えば楽しく過ごせる相手だと感じられます。

・「今まであまり落ち込んだことがありません。落ち込んだとしても、すぐに前向きになれるマインドを持っています。何事も進むことが大事だと考えています。」
ポジティブで明るく前向きな人柄が伝わる文章です。
結婚して大変なことがあっても、前向きな考え方によって救われることもあります。
自己紹介文では、明るさが最も伝わってくる内容でしょう。

自分の価値観を伝える例文

・「私が大切にしているのは、些細なことでも話し合って尊重できるかどうかです。何事もお互いに話し合って解決できる関係になりたいです。」
婚活において価値観を伝えることは重要です。
お互いの共通点としても大切なポイントなので、共感を得やすい伝え方を意識するのがおすすめです。
自己紹介には自分が理想の相手を伝えるのではなく、将来どのようになりたいかを伝えるのが大切です。
お互いにという視点が一方的ではないので印象も良くなります。

・「穏やかで家庭内で優しい時間が流れているのが理想です。」
このように、理想でも目指している家庭像があるならしっかり書きましょう。
理想の家庭像を書いたことで、その価値観を理解してくれる相手が見つかりやすいです。
この文章からは将来目標とする日常の風景も想像できるでしょう。

・「休日はゆっくりと本を読みながら過ごす時間が好きです。景色がきれいな所に出かけるのも好きなので、一緒に出掛けられたらうれしいです。」
自分の価値観を他人に押し付けていないものの、共通の趣味があったら嬉しいと感じる内容です。
具体的な休日の過ごし方を書いたことで、同じ共通点の男性からは共感を得やすいでしょう。

婚活では自己紹介を意識して書いていこう

ここまで婚活における自己紹介の重要性をご紹介してきました。
婚活で最初に会う前に自己紹介文を読んでから「会ってみたい」という流れが自然です。
この流れにするには、自己紹介文を読んで興味を持ってもらう必要があるでしょう。
自己紹介文は、書く内容によって第一印象が決まりがちなので、相手に条件を押し付けることなく自分らしく表現できるように意識しましょう。
できるだけ自己紹介の項目は記載し、空欄を作らないようにしてください。
そして、ネガティブな言葉はポジティブな言葉に変えて、自分らしさを表現するように意識しましょう。

婚活に関するよくある質問

婚活で一番モテる年齢は？

27歳～28歳辺りが最もモテると言われています。

婚活で何ヶ月で結婚する人が多いですか？

婚活を始めてから成婚までの期間は個人差がありますが、一般的には1年以内や目安です。