友人が堂々と＜既婚者との交際＞を暴露！？驚いていると直後⇒友人「聞いてない？」私「え？」交際相手にゾッ…【他人の問題行動への対応法】
2025.07.07 05:38
提供：愛カツ
日常生活において、他人から受ける問題行動や理不尽な要求は、心を痛める原因となります。
今回は、他人の問題行動に対処し、自分の心を守る方法を考察します。
【相手の行動理由を考える】
相手の問題行動の中には、理解できないような事情や背景があることも。
可能であれば、その行動の背後にある理由や動機を考えることで、感情的な反応を抑えることができるかもしれません。
【正直かつ冷静に感情を表現する】
他人の行動が自分にどのような影響を与えているか、冷静かつ明確に伝えることは、関係を改善するための第一歩です。
相手に対して非攻撃的な言葉を選びつつ、具体的な例をあげて説明することが重要です。
【境界線の設定】
自分自身の限界と心地よさを保つために、明確な境界線を設定することは非常に有効です。
これは、あなたの心理的スペースを守るための重要な手段となります。
【既婚者との交際を暴露する友人】
「友人が、堂々と既婚者との交際を暴露してきたんです。
驚いていると『聞いてない？』と言われ、思わず『え？』と困惑。
後日、友人が交際している相手が、私の父だと発覚しゾッとしました。」（女性）
他人の問題行動によって心が疲れたときには、友人や家族、場合によっては専門家のカウンセリングを求めることも必要です。
他人の理不尽な振る舞いに直面した際には、感情を制御し、有効な対処法を見つけることが重要となるでしょう。
（愛カツ編集部）
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