浮気がバレてしまった夫！？しかし…『私が悪かったんだね』浮気を責めない妻の一言に、夫は我に返り…【浮気のストレスへの対処法】
2025.03.22 21:28
提供：愛カツ
パートナーの浮気が発覚したとき、深い悲しみとともに、どのように前に進めばいいのか迷うものです。
今回は、そんなときの心のケアと前進のためのアドバイスを紹介します。
【自分を責めるのはやめる】
パートナーの浮気行為が原因で、自分を問い詰めてしまうこともあるでしょう。
ですが、その選択は相手の意思によるものです。
自分自身を責めないで、自分の価値を再確認しましょう。
【信頼できる人々のサポートを】
傷ついたとき、孤独が感じることも珍しくありません。
そんなときこそ、家族や友人のサポートを受けることで、心の重荷が少し軽くなるかもしれません。
【自分だけの時間を楽しむ】
趣味や新しい活動に没頭することで、自分の価値を見いだし、新たな自分を発見するきっかけになります。
自分自身を大切に扱いましょう。
【パートナーの言い分には慎重に】
「妻に浮気がバレ、躍起になって怒ったのですが…。
妻は泣きながら「私が悪かったんだんだね」と言い、私は我に返り黙ってしまいました。
しかしすべてが遅く、私は妻と離婚し、浮気相手と再婚しました…。」（男性）
夫の浮気で傷ついた場合、傷が癒えるには時間が必要です。
周りの理解ある人々と関係を深めながら、一歩ずつ未来への道を歩みましょう。
（愛カツ編集部）
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