デート準備中に突如現れた“刺客”。彼氏が彼女を急いでベランダに閉じ込めるが…「なにしてるの…」【悩ましい他者の言動への対処法】
2025.03.01 05:00
提供：愛カツ
人間関係において、ときには他人の問題言動に苦しむことは避けられないものです。
今回は、他人の言動に悩むあなたへ冷静でいる心の持ち方や適切な対処法を紹介します。
【冷静な分析で原因を探る】
まず、なぜその人の行動が自分をイライラさせるのか、具体的な理由を冷静に分析しましょう。
些細な行動が繰り返し行われることで、ストレスの源院になっていることも多いでしょう。
【効果的なコミュニケーション】
相手に直接伝えるのがベストなのであれば、非難するのではなく「～してくれると嬉しい」といった前向きな提案をしましょう。
場合によっては、共通の友人や上司など、第三者を通じて問題を伝えることも一つの方法です。
【距離感の再調整】
どうしても相手の言動が改善されない場合は、関係の距離感を見直すことも必要かもしれません。
ストレスが溜まる原因を避けることも、自分自身のメンタルを守るために重要です。
【ストレス対策を身につける】
「デート準備中に突如カメムシが現れたことがありました。この刺客に焦った彼氏は虫と一緒に私を急いでベランダに閉じ込めたんです。
『何してるの、カギ開けて！』と何度言っても聞く耳を持ってくれませんでした。」（女性）
自分自身のストレス対策を身につけることも大切です。
深呼吸、瞑想、趣味の時間を持つことなど、小さなことから始めてみましょう。
他人の問題言動に振り回されず、自分自身の心の余裕を保つことが、健全な人間関係を築くための鍵です。
（愛カツ編集部）
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