辛い失恋から立ち直る方法。失恋経験者の「やってよかった」を集めました
「大好きだった彼氏に振られた」「ずっと片思いをしていた相手に振られた」など、これまでの恋愛に終止符を打つ瞬間って本当に辛いですよね。もうこんな状況から一生立ち直れないんじゃないかと思うこともしばしば。しかし、永遠の痛みはありません。失恋は、次の恋愛をするための準備期間でもあります。そこで今回は辛い失恋から立ち直る方法を、体験談やインタビューをもとにご紹介します。
友だちとの時間を過ごす
失恋をしたときは、誰とも会う気にならないという人もいるかもしれません。
しかし、1人で暗い部屋に閉じこもっていても辛い気持ちが晴れることはありません。
失恋をしたときは、信頼のおける友だちとの時間を過ごすことがおすすめ。
辛い気持ちを聞いてもらえるだけでも心がフッと軽くなるはずです。
友だちとの時間のなかで、ちょっとしたことでも「楽しい」「面白い」と思える経験を積み重ねていくことで、少しずつ失恋を乗り越えていくことができますよ。
よく食べる
失恋をしたときは、食事も喉を通らないという人は多いですよね。
しかし、「食べること」は、元気の源。自分の好きなもの、食べれるものならなんでもいいので、それを口に運んでみましょう。
いつの間にか、どこからか元気が湧いてくる感覚を実感できるはず。
少し元気になったら、友だちとおいしい食巡りをしてみてもいいかもしれません。
食べることで、どんどん気持ちが前向きになっていきますよ。
ひたすら自分磨き
失恋したときって「もう彼みたいな人とは出会えないんじゃないか......」という気持ちで、落ち込んでしまいがち。
恋愛をしているときは、少なくとも相手のことを上に見ていて、自分にはない尊敬している部分をもつ彼に、恋心を抱いていることが多いです。
恋愛がそうであるならば、自分磨きをして、自分が彼よりも上の存在になればいいんです。
美容でも勉強でもなんでもやって自分を高めていくうちに、「あれ、なんで彼のことを好きだったんだろう......？
」となっている自分に気づくはずです。
いかがでしたか？
今回は、辛い失恋から立ち直る方法をご紹介しました。
ひたすら泣いてスッキリしたあとは、次の恋愛に向けて一歩を踏み出してみましょう！
ライター Ray WEB編集部
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