「1日なにしてたの？無能？」モラハラ夫に”復讐“した妻。夫は家事育児できず項垂れ…「すまない…」⇒モラハラに対する妻の対抗方法
2024.12.30 19:35
提供：愛カツ
夫からのモラハラ行為は、妻に深い心の傷を与えます。
今回は、このような状況にある女性がどのようにして自分自身を守り、再び自立への道を歩むか、対処法を紹介します。
まずは自分の感情に正直になる
モラハラを受けている状況では、まず自分の感情に耳を傾け、それを受け入れることが重要です。
感情を無視してしまうと、自分自身を見失ってしまいます。
外部の助けを求める
一人で悩みを抱え込まず、信頼できる家族や友人、または専門機関に相談することが重要です。
第三者の視点から、状況を整理し、次のステップにつなげましょう。
自己肯定感を取り戻す
モラハラによって低下した自己肯定感を回復することは、自立に向けた大切な一歩です。
自分の好きなことや、達成感を感じられる活動に時間を割くことで、徐々に自信を取り戻していきましょう。
新たな生活の基盤を築く
「モラハラ気質な夫は、家事育児やらず外では好き放題。
キレた私は休日の夫に家事育児を任せ外出しました。帰ってきてなにもできていない様子を見て『1日なにしてたの？無能？』と反撃すると…
だいぶ堪えたのか『すまない…』と頭を下げてきたんです。」（女性）
自分を守り、新しい生活を始める勇気を持つことが、モラハラ夫との関係を乗り越え、精神的な自由を取り戻すための始まりです。
夫婦関係におけるモラハラ行為への向き合い方を理解し、自分の人生を前向きに生きるために一歩を踏み出しましょう。
（愛カツ編集部）
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