「私が“妻”です」夫の浮気相手と直接対決！？しかし話し合い中、浮気相手に【予期せぬ事態】が起こり…⇒浮気から立ち直る方法
2024.12.21 11:28
提供：愛カツ
パートナーの浮気は、計り知れない心の傷を残します。
浮気を乗り越え、再び自分らしく生きていくためには、どうすればよいのでしょうか。
今回は、浮気から立ち直る方法を紹介します。
自分の感情を認める
夫の浮気を知ったときに抱くさまざまな感情は、すべて自然なものです。
自分の心が抱える怒りや悲しみを無視せず、認めてあげましょう。
自分の感情と向き合うことが、回復の第一歩になります。
信頼できる人に相談する
心の中で抱え込まず、信頼できる家族や友人、カウンセラーに相談しましょう。
他人の視点からの助言や、ただ話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
自分への投資
ときには、自分自身に目を向け、趣味や好きなことに時間を使うことも重要です。
心を落ち着かせ、自己肯定感を高めることで、新たな自分を発見することもできます。
浮気相手と直接対決
「夫の浮気相手と直接対決することになり『私が妻です』と宣戦布告。
しかし話し合い中、浮気相手は吐き気でトイレに駆け込み…なんと妊娠していることが判明。
夫に『どうするつもり？』と問い詰めました」（女性）
夫の浮気という辛い経験を乗り越えるためには、時間が必要ですが、その過程で多くのことを学び、成長するチャンスもあります。
自分を大切にし、希望を持って未来に向かって前進しましょう。
（愛カツ編集部）
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